Нила Иваненко 
Говорят, в постели следует делать только две вещи: спать и любить. Но многим из нас кажется, что второе всегда в приоритете. На самом деле, как показало исследование британского журнала Good Housekeeping ("Хорошее домохозяйство"), 85 процентов женщин предпочли бы хороший ночной сон оргазму. Что касается сильного пола, то этот показатель более скромный: лишь 52 процента мужчин готовы променять секс на сон.
Такой результат объясняется вовсе не тем, что женщины и мужчины вдруг перестали любить секс. Просто и первые, и вторые по ночам стали спать хуже, чем в свое время спали их родители, бабушки и дедушки. Поэтому многие наши современники постоянно имеют одно желание: хорошо выспаться.
О чем узнали исследователи
Разрыв между мужскими и женскими показателями команда исследователей обнаружила, опросив 1800 человек обоих полов. Он связан с тем, что качество сна у женщин хуже, чем у мужчин.
79 процентов всех участников исследования признались, что они имеют проблемы со сном и спят в среднем на один-два часа меньше, чем им хотелось бы.
Хотя большинство респондентов считает нужным спать в идеале не менее восьми часов в сутки, это удается лишь 15 процентам женщины и 23 процентам мужчин.
Авторы исследования озвучили также результаты углубленного анализа привычек британцев, который выявил интересную тенденцию в отношении организации сна. Оказывается, около 9 процентов людей, живущих в паре, не спят в одной кровати. 92 процента из них спят в отдельных комнатах, а 5 процентов - на разных кроватях в одной комнате.
По данным журнала, из-за серьезных проблем с ночным отдыхом британцы все больше увлекаются средствами, помогающими лучше спать. Такими как ароматерапия, чаи, пищевые добавки и трекеры сна, рассказало издание Daily Mail. Также популярны специальные матрасы и подушки, которые тоже способствуют хорошему ночному отдыху: их готовы приобрести 80 процентов участников. Исследователи сообщили, что 72 процента добровольцев уже потратили деньги на средства для сна.
Прошлогоднее британское исследование показало, что люди, которые регулярно уделяют время физической активности, реже страдают от бессонницы.
Фото: pexels.com
