Нила Иваненко 
Все реагируют на стресс по-разному. И далеко не каждый способен признаться в трудностях даже близкому человеку. Так считает президент Американской психологической ассоциации Тема Брайант. Она рассказала о признаках, по которым специалисты определяют, что человек столкнулся в своей жизни с определенными проблемами.
Запоздавшая реакция на ваши сообщение
Один из самых распространенных показателей того, что человек испытывает эмоциональные трудности, – внезапная закрытость. Если раньше он отвечал на ваши сообщения в течение часа или дня, а теперь не спешит с этим, его, вероятнее всего, что-то гнетет.
Самоизоляция является одним из механизмов преодоления депрессии, помогающего лучше контролировать жизнь.
Неконтролированное ковыряние кожи и ногтей, выдергивание волос
Многие в состоянии стресса ковыряют кожу или ногти, а также выдергивают волосы. Таким образом человек снимает напряжение или беспокойство, объяснила доктор Тема Брайант.
Саморазрушающие высказывания
Психолог отметила, что на проблемы друга могут указать его пессимистические комментарии типа: «Зачем кому-то брать меня на работу» или «Никто не хочет встречаться со мной, потому что я самый плохой». Такие слова указывают на уныние и бессилие.
Домашние животные или дети боятся вашего друга
Если ребенок или домашнее животное пугается вашего друга, это также может свидетельствовать о его психологических проблемах. В таком состоянии он готов вымещать злость на любом, кто попался на пути. Даже на самом беззащитном.
Внезапная потеря или увеличение веса
По словам Темы Брайант, довольно распространенным признаком проблем является неожиданное колебание веса. Люди в депрессии часто начинают есть меньше или больше. Таким образом они пытаются справиться с негативными эмоциями, рассказало издание Daily Mail.
Нагромождение вещей в доме
Об эмоциональных трудностях кричит т и внезапное накопление разных предметов в доме. Это может быть хлам. А могут быть и такие вещи, которые помогают почувствовать комфорт и безопасность. К примеру, одежда, книги или какие-то сентиментальные сувениры.
По словам доктора Брайант, накопление вещей также является механизмом преодоления сложных переживаний.
Вспышки гнева из-за мелочи
Если ваш друг свирепствует по причинам, которые того не стоят, его, скорее всего, постигли эмоциональные трудности.
Что сделать для друга, который борется с проблемами?
Прежде всего, нужно спокойно спросить, все ли у него в порядке, не делая никаких предположений вслух. Тогда он воспримет ваши слова как обычный, безобидный вопрос.
Психолог утверждает, что если с другом действительно происходит что-то серьезное, он сообщит вам об этом. В таком случае его следует выслушать, не торопясь с суждениями. А еще нужно выразить искреннюю готовность помочь. Не помешают также простые проявления доброты. К примеру, можно заказать любимую еду друга и разделить с ним трапезу. Или подарить ему что-то приятное. А если друг потерял работу, попытайтесь его убедить, что он обязательно найдет новую.
Фото: pexels.com
