Светлана Сергеева 
Популярное выражение "Буриданов осел" применяют в отношении человека, которому свойственен перфекционизм при принятии решения. Обычно приводится пример осла, который между двумя одинаковыми стогами сена не может выбрать, с какой начать. В конце концов он испытывает трагические последствия своей нерешительности, умирая от голода при наличии пищи.
Перфекционизм в отношении выбора простого решения
История о Буридановом осле выглядит несколько надуманной, ведь разве не очевидно, что случайный выбор всегда лучше, чем голодание. К тому же всегда можно уйти и найти отдельный, третий стог сена, чтобы поесть. Однако похожее психологическое явление все же существует в человеческом обществе. Чрезмерное обдумывание простого выбора может привести к опасным последствиям.
Навязчиво взвешивая похожие или почти идентичные варианты, человек мало что выигрывает. В конце концов, результаты, вероятно, будут почти такими же. Однако длительный процесс принятия решения может привести к ненужным задержкам или даже помешать сделать выбор вообще - часто нанося значительный личный ущерб.
Раздумывая, какую одежду купить, можно постоянно носить одну и ту же старую одежду. Невозможность выбора между двумя сторонами может заставить провести вечер наедине. Выбор одного из двух сторонников в конце концов может привести к потере обоих.
Это явление нерешительности, которое часто называют аналитическим параличом, может быть связано с перфекционистским отношением и желанием определить лучший вариант. Кроме того, это может усугубляться из-за наличия слишком большого количества вариантов, что приводит к перегрузке выбора и заставляет чувствовать себя ошеломленным.
Перфекционизм выбора в спорте и потеря навыков
Интересно, что склонность чрезмерно обдумывать выбор и действия может даже помешать обученной интуиции и опыту. Ярким примером этого является контекст соревновательных видов спорта, таких как гольф, теннис или крикет, где опытные спортсмены иногда сообщают о внезапной потере навыков, приобретенных годами тренировок.
Исследования показывают, что это явление может быть связано с повышенным уровнем тревоги, самосознательным чрезмерным мышлением и перфекционизмом. Пытаясь сознательно овладеть определенными движениями или действиями, спортсмены, которые делают прыжки, могут в конечном итоге обойти свою мышечную память и не выполнить стандарт, к которому они привыкли.
Как отмечает издание PsychologytodayИсследователи пытались понять это странное явление. Один из проектов предусматривал опрос игроков в крикет и выявление общих тем, связанных с их симптомами. Спортсмены часто сообщали о чрезвычайной тревоге и панике.
Один из опрашиваемых отметил, что чувствовал себя очень нервным и неконтролируемым. По его словам, как бы глупо это ни звучало, но он просто ничего не мог сделать, будто его захватили в заложники.
"Паралич действий" из-за чрезмерного мышления разрушает карьеры
Исследователи обнаружили, что игроки в крикет, которые сталкивались с "оцепенением" во время игры, пытались компенсировать свои нервы и контролировать дальнейшие движения. Однако эта стратегия редко сопровождалась успехом. Как отмечает один из спортсменов, он понимал, что должен отпустить мяч, но не мог этого сделать.
Это внезапное психологическое явление "аналитического паралича" разрушило целые карьеры. Например, одна из известных гимнасток из-за этого отказалась от участия в Олимпиаде, а довольно успешный снукер Стивен Хендри был вынужден завершить свою карьеру.
Исследователи, спортивные психологи и спортсмены сходятся во мнении, что трудно понять "паралич действий", если самому никогда не приходилось с этим сталкиваться. Это психологическое явление удивительно трудно преодолеть, и оно действительно может стоить карьеры.
Поэтому перфекционизм даже в мыслях может вызвать немало хлопот. Поэтому не следует чрезмерно обдумывать простые решения, чтобы не превратиться в сороконожку с дилеммой, какая нога движется за какой, и не упасть обессиленным, как она.
Фото: pixabay.com
