Недавно обнаруженная редкая генетическая мутация помогает некоторым людям обходиться каждую ночь лишь четырьмя-шестью часами сначтобы днем чувствовать себя свежими и активными. Тогда как другие нуждаются в около восьми часов ночного отдыха.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско описали волшебную мутацию SIK3-N783Y в отчете о новом исследовании, протестировав ее на лишенных сна подопытных мышах.
О чем узнали исследователи?
Команда ученых заявила, что некоторым счастливчикам свойственна редкая генетическая мутация, которая дает им возможность чувствовать себя хорошо отдохнувшими даже после четырех часов сна. А тем временем большинству из нас для нормального функционирования требуется около восьми часов.
Исследователи назвали мутацию "суперсну" SIK3-N783Y. Они изучили ее на примере генетически модифицированных мышей и обнаружили, что грызуны, которым присуща эта мутация, спали меньше тех, у кого ее нет.
На самом деле SIK3-N783Y является лишь одной из нескольких мутаций, которые исследователи связывают с более короткими режимами сна. Ученые надеются, что, поняв генетика людей, которые от природы мало спят и хорошо чувствуют себя при меньшем количестве часов сна, можно разработать новые эффективные методы лечения расстройств ночного отдыха.
"Наши тела продолжают работать, когда мы ложимся спать, очищая себя от токсинов и восстанавливаясь от повреждений", - отметил соавтор исследования, нейробиолог и генетик Ин-Хуэй Фу. По его словам, "тело людей, которые мало спят, выполняет свои функции во время сна на более высоком уровне".
Люди с редкой мутацией чувствуют себя хуже, если спят дольше
Есть множество негативных последствий, связанных с недостатком сна. Среди них ощущение вялости, забывчивость, повышенный риск сердечные заболевания и так далее. Количество сна, которое нам нужно, меняется с возрастом. Большинство взрослых людей нуждаются в около семи-девяти часов сна каждую ночь, чтобы днем быть в форме, рассказало издание Живая наука.
Между тем те, кому достаточно 4-6 часов сна, как правило, чувствуют себя хуже, если спят дольше, чем обычно, сообщила команда.
Исследователям еще многое предстоит узнать о генетике людей, которые от природы мало спят, и их ночной суперсиле.
Результаты исследования опубликовал журнал PNAS.
Фото: pexels.com
