Прикосновения лечат: доказано наукой

Исследователи доказали, что прикосновения могут уменьшить физическую боль и улучшить ментальное здоровье.

FacebookTwitterLinkedinTelegram

Как утверждают ученые, прикосновения и объятия помогают улучшить физическое и психическое здоровье, в частности, уменьшить чувство тревоги и депрессии. Причем этот целебный эффект наблюдается как у детей, так и у взрослых.

Прикосновения полезны для здоровых людей, а также для тех, кто получает медицинскую помощь в клинических условиях. Чтобы прийти к этим выводам, команда ученых из Рурского университета в Бохуме (Германия) проанализировала данные 212 исследований, охвативших 12 966 человек разного возраста и пола. В результате ученые обнаружили убедительные доказательства пользы прикосновений для здоровья тех, кто контактировал с другими людьми или терапевтическими устройствами - роботами и утяжеленными сенсорными одеялами.

Но наибольшая польза для физического и ментального здоровья была замечена именно тогда, когда люди касались других людей, а не предметов. Однако руководитель исследования Джулиан Пакхайзер и его коллеги не обнаружили различий в пользе для здоровья различных типов прикосновений. Прикосновения, объятия и массаж были одинаково действенными, рассказало издание Independent. Все эти выводы касались участников любого возраста: от взрослых до младенцев.

cholovik robyt masazh golovy - Здоровье'я - 50Plus

Ученые также заметили: чем чаще был тактильный контакт, тем более полезное влияние на самочувствие респондентов наблюдали ученые. Касание лица или кожи головы вызывало лучший результат для здоровья, чем взаимодействие с другими частями тела. А прикосновения в одном направлении были более эффективными, чем бессистемные.

"Мы показали четкие доказательства того, что сенсорные вмешательства полезны как для физического, так и для психического здоровья, как для здоровых людей, так и для пациентов клиник, а также для любого возраста", - резюмировала команда.

Выводы из исследования опубликовал журнал Nature Human Behaviour.

FacebookTwitterLinkedinTelegram

ПРОКОМЕНТИРОВАТЬ

Прокомментировать

Квадратный рекламный баннер 50 plus.

ТЕЛЕГРАМ

FACEBOOK

О НАС

Логотип 50 Plus

50Plus - это медиа-ресурс об образе жизни поколения 50+. Наша миссия - предоставлять интересную и полезную информацию читателям и вдохновлять их на новом этапе жизни.

ПОДПИСКА

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать еженедельный дайджест.

© Copyright 2024 50Plus

UA