Верите ли вы, что с возрастом становитесь более забывчивыми? Оказывается, даже одной мысли о надвигающейся забывчивости достаточно, чтобы вызвать снижение умственной активности.
Исследователи из Пенсильванского университета (США) утверждают, что определенные мысли могут приближать когнитивную старость. Особенно это касается негативных ожиданий относительно старение.
Университетская команда обнаружила, что пожилые люди, которые спокойно воспринимают свое старение, имеют лучшие умственные способности и в меньшей степени беспокоятся об их ухудшении.
Как проходило исследование?
Ученые привлекли к исследованию 581 взрослого жителя США в возрасте 65-90 лет без диагностированных когнитивных нарушений. Участникам предложили опрос из 12 вопросов. Ответы на них дали возможность узнать их мнение о физическом и психическое здоровьеа также когнитивные способности по мере старения.
Ученые также исследовали недавние показатели мышления и памяти добровольцев с помощью шкалы из восьми вопросов, рассказало издание Daily Mail.
Затем команда сравнила текущие когнитивные способности участников с тем, какие когнитивные способности, по их мнению, они имели 10 лет назад.
Опрос показал, что те, кто выражал более позитивное мнение о физическом и психическом здоровье, а также когнитивных функциях по мере старения, показывали лучшие результаты в когнитивных тестах.
"Ожидания влияют на восприятие человеком своих когнитивных функций", - отметила первый автор исследования Никки Гилл. Она добавила, что изменение наших ожиданий относительно старения в лучшую сторону (в частности, относительно того, как старение повлияет на наш мозг) может поспособствовать "здоровому когнитивному старению".
Исследователи считают, что изменить отношение к приближению старости могут помочь образовательные программы, бросающие вызов негативным стереотипам о старении. Такие программы также демонстрируют примеры гармоничного старения и предоставляют информацию о нормальных и тревожных когнитивных изменениях.
Результаты исследования опубликовал журнал Aging & Mental Health.
Кстати. В мире насчитывается более 55 миллионов людей, страдающих деменцией. Эксперты прогнозируют, что к 2050 году эта цифра возрастет до 139 млн.
Фото: pixabay.com