Любители хвастаться своим стрессом непривлекательны в глазах коллег

Исследователи утверждают, что привычка эпатировать своим стрессом на работе довольно токсична.

FacebookTwitterLinkedinTelegram

Команда психологов из Университета Джорджии (США) изучила такое поведенческое явление, как "хвастовство стрессом". Ученых интересовало, как реагируют на него в профессиональной среде.

Наверное, многие из нас сталкивались по работе с людьми, которые хвастаются своими стрессовыми переживаниями или жалуются на них коллегам. По мнению психологов, речь идет о механизме, позволяющем человеку справиться с высоким уровнем стресса и получить сочувствия или уважение. Однако, как обнаружила университетская команда под руководством профессора Джессики Роделл, такая привычка вызывает у сотрудников резко негативную реакцию. А тот, кто ею злоупотребляет, кажется коллегам менее компетентным специалистом и неприятной личностью.

Обычно "хвастуны стресса" пытаются добиться сочувствия или уважения из-за того, что находятся под сильным давлением переживаний или имеют большую рабочую нагрузку. Однако эта тактика имеет прямо противоположные последствия.

мужчина держит очки рукой

О чем узнали учёные

В отчетной статье для журнала Personnel Psychology профессор Роделл написала: "Возможно, люди говорят о своем стрессе, потому что хотят доказать, что они достаточно хороши. Но только вредят себе".

Команда профессора привлекла к первому этапу исследования 360 добровольцев, которые должны были анализировать высказывания воображаемых коллег, которые якобы только что вернулись с конференции. В опросе один из гипотетических коллег бравировал своим стрессом. Он описывал конференцию как еще одно дело в его плотном графике, вызвавшее максимальный стресс. А потом добавил: "Вы понятия не имеете, в каком стрессе я нахожусь".

Участники оценили этого человека как значительно менее симпатичного и менее компетентного, чем того участника, который увлекался конференцией, и того, который тоже испытывал стресс, но не говорил об этом.

По словам ученых, люди, которые действительно находятся в стрессе, но не распространяются на эту тему, оцениваются профессиональным сообществом положительно. Их считают компетентными и стрессоустойчивыми.

На втором этапе исследования еще 218 участников оценили реальных "хвастунов стресса" как менее компетентных и несимпатичных.

Но эксперты также обнаружили, что коллеги хвастунов часто тоже начинают страдать от стресса и выгорание.

мужчина положил руку на плечо другому

Стресс - вещь заразная

Команда пришла к выводу, что стресс распространяется, как инфекция, от одного человека к другому. А особенно тогда, когда люди много о нем говорят.

"Когда кто-то постоянно рассказывает о стрессе и хвастается им, создается впечатление, что испытывать стресс - это хорошо. Это просто "переливается" на коллегу, стоящего рядом", - отметила профессор Роделл.

Ученая посоветовала думать о стрессе, как о заразе, передающейся от одного человека к другому, рассказало издание Daily Mail.

рабочее совещание

Стресс бывает полезным

Ранее эта же команда выяснила, что небольшой стресс может быть даже полезным для здоровья мозга, в частности для рабочей памяти.

Рабочая память - это мысленная "записная книжка", которая хранит мимолетные мысли и отвечает за временное хранение и обработку информации.

Но, как сообщили исследователи, потенциальные нейрокогнитивные преимущества от стресса изучены учеными меньше, чем его вредные последствия.

А тем временем эксперты в области здравоохранения обычно предупреждают, что хронический стресс приводит к негативным психическим и физическим последствиям, таким как беспокойство, депрессия, усталость, проблемы с пищеварением и высокое кровяное давление.

Фото: pexels.com

FacebookTwitterLinkedinTelegram

ПРОКОМЕНТИРОВАТЬ

Прокомментировать

Квадратный рекламный баннер 50 plus.

ТЕЛЕГРАМ

FACEBOOK

О НАС

Логотип 50 Plus

50Plus - это медиа-ресурс об образе жизни поколения 50+. Наша миссия - предоставлять интересную и полезную информацию читателям и вдохновлять их на новом этапе жизни.

ПОДПИСКА

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать еженедельный дайджест.

© Copyright 2024 50Plus

UA