Нила Иваненко 
Об этом свидетельствуют сразу несколько исследований последних лет. К примеру, исследование, опубликованное в журнале Circulation (издании Американской кардиологической ассоциации), показало, что 25 декабря в США наблюдается больше смертей от сердечных заболеваний, чем в любой другой день года. Также кризисными днями для сердечников являются 26 декабря и 1 января.
16-летнее исследование, проведенное среди жителей Швеции и опубликованное в Британском медицинском журнале, показало, что количество сердечных приступов возрастало в течение зимних каникул на 15 процентов. Согласно выводам исследователей, самым опасным днем года для шведов является 24 декабря, то есть канун Рождества. В это число количество инфарктов возрастала на 37 процентов. Пик сердечных приступов приходился на 22:00. Чаще всего они случались у людей в возрасте от 75 лет, а также у диабетиков и сердечников.
Еще одно исследование, представленное на заседании Британского сердечно-сосудистого общества, подтвердило выводы из других научных работ относительно того, что больше всего инфарктов приходится на понедельник.
"Мы точно не знаем, что является причиной такого роста количества сердечных приступов во время праздников, но скорее всего, она обусловлена комбинацией различных факторов", - отметила Джоанна Контрерас, доктор медицинских наук и клинический волонтер Американской кардиологической ассоциации.
По словам ученого, риск сердечного приступа увеличивает, например, зимняя погода. Ведь она способствует ограничению кровотока: при низких температурах артерии сужаются. Праздники для многих являются дополнительным стресс. Ведь во время вечеринок и семейных посиделок люди обычно злоупотребляют обильной пищей и алкогольными напитками. По мнению госпожи Контрерас, одним из важнейших факторов может быть то, что люди игнорируют важные признаки инфаркта и инсульта.
Она также отметила, что болезни сердца и инсульты часто являются наследственными. "Если у кого-то из ваших родителей, братьев, сестер, бабушек и дедушек был инфаркт или инсульт, вас они, вероятно, также могут постигнуть. Однако этот риск можно снизить с помощью профилактических мер. А лучшим подарком к зимним праздникам Джоанна Контрерас считает своевременное обследование и лечение.
Кнесколько полезных советы для здоровья сердца на период зимних праздников
Знайте симптомы инфаркта и инсульта и своевременно принимайте необходимые меры. Чем раньше начнется лечение, тем выше ваши шансы на здоровую жизнь, рассказало издание Научный доклад "Ноуридж.
Празднуйте без злоупотреблений. Ешьте разумными порциями и пейте скромными дозами. И не забывайте контролировать потребление соли.
Позаботьтесь о ментальном здоровье. Хорошо отдохните и избавьтесь от факторов стресса, вызванных семейными, финансовыми и профессиональными проблемами.
Оставайтесь физически активными несмотря на праздничные застолья. Эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Гуляйте на свежем воздухе при любой возможности.
Фото: pixabay.com
