Общение с собакой помогает снизить стресс и повысить внимательность

FacebookTwitterLinkedinTelegram

Команда ученых из Университета Ноттингем Трент (Великобритания) обнаружила ряд плюсов от проведения времени с собакой. Речь идет прежде всего о снижении уровня стресса и беспокойство. И это еще не все.

Как проходил исследования 

С помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) исследователи измеряли активность мозга 30 здоровых людей, когда те общались с собакой. Среди участников были 15 мужчин и 15 женщин в возрасте 20 лет и более.

Добровольцы разными способами взаимодействовали с хорошо обученным и дружелюбным четырехлетним пуделем. Они играли, гуляли и обнимались с ним, а также кормили, ухаживали, массировали и фотографировали его. Причем каждое взаимодействие длилось около трех минут, рассказало издание Independent.

Исследователи заявили, что когда участники играли и гуляли с собакой, ЭЭГ обнаружила альфа-мозговые волны, указывающие на состояние расслабления. А тем временем уход за пуделем и его массирование вызвали увеличение бета-мозговых волн, связанных с повышенной концентрацией внимания.

sobaka z myachykom - Психология, Образ жизни - 50plus

К каким выводам пришли ученые

В целом эксперимент показал, что простое взаимодействие с собаками - например, уход, кормление или игра - генерирует в мозге электрическую активность, которая коррелирует с расслаблением, уменьшением тревожности, креативностью и концентрацией внимания.

По словам ученых, участники исследования "сообщили, что после занятий с собаками они чувствуют себя значительно менее уставшими, подавленными и напряженными".

Команда заявила, что, хотя такой результат "может быть связан прежде всего с любовью к животным, он является очередным доказательством того, что собаки могут уменьшать уровень беспокойства и стресса". Эта особенность наших четвероногих друзей довольно эффективно используется в больницах, школах и пенитенциарных учреждениях.

"Исследование показало, что различные виды общения с собаками активируют существенное расслабление, эмоциональную стабильность, внимательность и творческие способности, вместе с тем способствуя повышению мозговой активности", - отметили ученые.

hlopecz z sobakoyu - Психология, Образ жизни - 50plus

Комментируя полученные результаты исследования, доктор Жаклин Бойд, старший преподаватель зоотехники в Университете Ноттингем Трент, сказала, что они "вряд ли станут сюрпризом для людей, которые ухаживают за собаками".

Однако, по ее мнению, измерение активности мозга добровольцев во время их общения с животными "еще больше расширяет наше понимание отношений человека и собаки".

Доктор Бойд добавила, что команда привлекла к исследованию таких участников, которые были рады общению с собакой. Поэтому следует осторожно относиться к выводу, мол, "любое взаимодействие со всеми собаками принесет пользу всем людям".

При этом данные об измеренных физиологических реакциях мозга могут указывать на то, что "в биологической основе взаимодействия человека с собакой существует некоторая последовательность, которая может быть полезна для терапевтических контактов".

Результаты исследования опубликовал журнал PLOS One.

Фото: pexels.com

FacebookTwitterLinkedinTelegram

ПРОКОМЕНТИРОВАТЬ

Прокомментировать

Квадратный рекламный баннер 50 plus.

ТЕЛЕГРАМ

FACEBOOK

О НАС

Логотип 50 Plus

50plus - это медиа-ресурс об образе жизни поколения 50+. Наша страсть - предоставлять полезную информацию нашим читателям и вдохновлять их на этом этапе жизни.

ПОДПИСКА

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать еженедельный дайджест.

© Copyright 2024 50Plus

UA