Внимание ногам: переобуваемся без жертв

Переход из лета в осень омрачается травмами кожи из-за смены сезонной обуви. Решаем проблему народными средствами.

Мокрые мозоли

Запасаться медицинскими пластырями в сентябре приходится не только огородникам, которые отправляются на свои участки копать картошку. Мокрые мозоли на руках легко "заработать" во время садово-огородных работ из-за трения нежной кожи ладоней о древко лопаты. Мягкий на ощупь "волдырь" может появиться на пальце даже от ножа при чистке картофеля. Но больше всего шансов столкнуться с этой неприятной неожиданностью - на ногах.

За свежие потертости кожи на ступнях, пальцах ног и пятках нужно "благодарить" тесную или неудобную (новую) обувь. Летом нога отдохнула от "оков" и теперь должна снова приспосабливаться к ношению закрытых моделей. Этот мучительный процесс без преувеличения становится кровавым: болезненные пузырьки на коже с мутной жидкостью кровоточат, когда лопаются. И если в рану заносится инфекция, последствия оказываются еще хуже. Чтобы избежать воспаления и не подвергаться риску заражения крови, мокрые мозоли нельзя оставлять без внимания.

Сырая картофелина

Кашицу из натертого картофеля нужно нанести на марлевый тампон, приложить к пораженному месту на коже и закрепить бинтом или пластырем. Меняем повязку через сутки. Для рассасывания мокрого мозоля потребуется по крайней мере три процедуры.

Дикий щавель, календула, подорожник

Собранную траву конского щавеля, листья подорожника и цветки календулы нужно промыть и измельчить до кашеобразного состояния (лучше просто мелко пошинковать ножом). Для лечения мокрых мозолей можно использовать компоненты по отдельности или вместе. Применять в тампоне, как в предыдущем случае.

Сухие мозоли

Эти дефекты кожи не болят и не мешают передвижению, но вредят красоте ног, что для женщин бывает важнее боли. Народные средства спасут от эстетического изъяна и позволят не отказываться от босоножек.

Помидор

На ночь надо прибинтовать к сухой мозоли компресс из раздавленной мякоти зрелого томата. После каждого снятия компресса (ежедневно) нужно счищать ороговевшую кожу шлифовальной пилочкой или пемзой: мозоль будет сходить послойно.

Лук

Надо испечь луковицу, разрезать пополам и приложить срезом к мозоли. На ночь луковый компресс нужно прибинтовать к ноге и надеть носки. Через пять дней от "любимого мозоля" не останется и следа. А от лукового аромата после процедур избавят мыльная вода и дезодорант для ног.

Лимон

Целый цитрус измельчите в мясорубке и полученной смесью из мякоти плода и цедры смажьте сухую мозоль на ночь. Забинтуйте ногу и ложитесь спать. А утром выделите несколько лишних минут на гигиенические процедуры: отслаивающуюся размягченную кожу нужно удалить шлифовальной пилочкой.

Натоптыши

Самой длинной и тяжелой является борьба с застарелыми мозолями. Их название - натоптыши.

Чернослив

Кашица из распаренного в кипятке и прокрученного в блендере чернослива накладывается в теплом виде на натоптыш и закрепляется бинтом. Зафиксируйте компресс, надев носки и оставьте на ноге на ночь. Утром надо счистить отслоившийся эпидермис и смазать кожу на месте натоптыша оливковым или льняным маслом. Повторяйте процедуру до исчезновения дефекта.

Лук й уксус

Примочка готовится так: в стеклянной посуде залейте половиной стакана столового уксуса 150 г луковой шелухи, закройте герметичной крышкой и поставьте на две недели в темное место. Примочки нужно делать на ночь, прикрепляя компрессы к натоптышам.

Уход за кожей

Для профилактики сухих мозолей и натоптышей раз в неделю следует удалять на ногах ороговевшую кожу, предварительно распарив ее в теплой солевой или содовой ванночке.

Для лечения болезненных мозолей нужно развести в теплой воде соль из расчета 1 ч. ложка соли на 1 л воды. Ноги нужно подержать в такой ванночке 15-20 минут и затем вынуть, не ополаскивая и не вытирая насухо: сохнуть стопы должны естественным образом. Боль в мозоли утихнет немедленно.

Принимая на ночь содовую ванночку, сделайте раствор из 1 ст. ложки натертого хозяйственного мыла и 2 ч. ложек соды на 1 л теплой воды. Ноги в раствор следует погрузить на полчаса, а после завершения процедуры нужно соскоблить размякшие участки эпидермиса и нанести на сухую кожу крем для ног.

Чтобы защитить ноги от появления новых мозолей, в обувь нужно положить свежие листья ольхи, мать-и-мачехи или одуванчика.

Для нежной кожи на подушечках пальцев ног и пятках побалуйте организм витаминами А и Е. За этими полезными микроэлементами можно "обратиться" к цитрусам, зеленому луку, шпинату, щавелю, капусте, моркови, печени, сливочному маслу или молоку.

Трещины на пятки

Подошвы считаются зоной повышенной подверженности травматизации. В частности, на них нередко образуются трещины. Эти раны появляются на слишком сухой коже или их вызывает воспалительная инфильтрация. Глубокие трещины являются "воротами" для инфекции. Помимо опасности заражения, трещины грозят косметическими проблемами: после заживления на их месте могут возникнуть рубцы. Глубокие трещины доставляют дискомфорт своей болезненностью и кровоточивостью.

Причины появления трещины:

• неправильно подобранная обувь;
• недостаточный уход за ступнями;
• чрезмерно частые процедуры ухода за кожей (пилинг без необходимости делать не стоит, потому что после него кожа нуждается в восстановлении);
• нарушение обмена веществ;
• диабет;
• патологии щитовидной железы;
• гастрит;
• недостаток витаминов.

При склонности к трещинам необходимо включить в рацион продукты с витаминами А, В, С: зелень, морковь, яичный желток, рыбную икру, печень, сливочное масло. В питании должны быть ретинол и каротин: именно их недостаток провоцирует сухость кожи - прежде всего, на стопах.

Кожу на пятках и пальцах ног нужно регулярно подпитывать. А травмированную кожу на подошвах обязательно обрабатывайте противогрибковыми и противобактериальными средствами.

Домашние SPA–процедуры

• От глубоких трещин помогают крахмальные ванны: 1 ст. ложка картофельного крахмала на 1 л воды. Принимайте ванночки для ног по 30 минут ежедневно перед сном (нужно сделать десять процедур). После ванны необходимо вытереть ноги полотенцем и смазать трещины жирным кремом или глицерином.
• Сварите картофельные очистки и прогрейте в отваре ноги в течение 20 минут. После процедуры сполосните ступни теплой водой и смажьте кожу касторовым маслом.
• Залейте 0,5 л воды по 2 ст. ложки льняного семени и измельченных картофельных шелух. Варите до густой сметаны. Остудите кашицу до 40°С и опустите в нее ступни. Держите в этой смеси ноги 15-20 минут, после чего сполосните теплой водой. Удалите огрубевшую кожу по краю трещин. Смажьте эти места йодной настойкой и нанесите крем.
• В 3 л воды растворите 1 ст. ложку соды, 3 капли нашатырного спирта и 1 л травяного отвара или настоя. Принимать содовую ванну для ног нужно в течение недели. После ванны для ног трещины на пятках нужно обработать салициловой мазью, жирным кремом или маслом.
• Прокипятите 10 минут в 1 л воды 1 ст. ложку ромашки аптечной. Остудите и принимайте ванны для ног для заживления трещин.
• Растворите 2 ст. ложки борной кислоты в 1 л теплой воды. Подержите ноги в такой ванночке в течение 15 минут перед сном. Оботрите ступни полотенцем и смажьте трещины вазелином. Наклейте пластырь и не снимайте его в течение суток. Курс лечения - неделя.
• В 1 л кипятка заварите 2 ст. ложки крапивы, остудите до комфортной температуры и принимайте ванночку для ног перед сном. Это целебный настой против трещин на пятках.
• Прокипятите 10 минут в 2 стаканах воды 1 ст. ложку зверобоя. Снимите с огня и остудите. Влейте 2 ст. ложки яблочного уксуса и процедите. Лечение трещин нужно проводить ежедневно в течение недели. Ванночки принимайте на ночь по 20 минут. Перед тем, как надеть хлопчатобумажные носки, обработайте стопы льняным маслом или питательным кремом.

Лекарственные компрессы

• Смешайте в равных частях сок лука, сок алоэ и рыбий жир. Всыпав 1 ст. ложку муки, сделайте лепешку и приложите ее к трещине на пятке. Зафиксируйте и оставьте так на ночь. Утром снимите лепешку, протрите ноги отваром календулы или дубовой коры и дайте обсохнуть, не вытирая. Смажьте трещину питательным кремом.
• На ночь прикладывайте к трещинам протертый в кашицу зеленый лук. Зафиксировать компресс удобно бинтом или пластырем.
• Домашнюю мазь от трещин на пятках с эфирными маслами можно приготовить из 1 ст. ложки вазелина и 2 капель эфирных масел лаванды и аптечной ромашки. Перемешанные ингредиенты нужно втирать в трещины на пятках дважды в день: утром и вечером. Через неделю трещина затянется.
• После ножной ванночки можно обработать трещины смесью одного желтка, 1 ч. ложки лимонного сока и 2 ч. ложек крахмала. После высыхания питательную маску для ног нужно смыть теплой водой. Следующими процедурами являются пилинг и обработка трещин кремом.
• Залейте 1 ст. ложку цветков календулы половиной стакана воды и прокипятите 5 минут на тихом огне. Разотрите в кашицу маленькую луковицу и измельчите 1 ст. ложку каланхоэ. Перемешайте смесь и наложите на трещинки. Подержать компресс на коже нужно 2-3 часа. Курс процедур - две недели.
• Чтобы сделать следующий заживляющий компресс, нужно немного отбить капустный лист, смазать его медом и припорошите мукой. Подождите, пока мука пропитается медом, и приложите компресс к треснувшей пятке. Перебинтуйте трещину и подержите компресс на ступне всю ночь. Утром снимите лекарственную накладку, потрите пятки пемзой и смажьте кремом. Накладывайте компресс ежедневно в течение недели.
• Действенной процедурой против трещин является обработка кожи настойкой девясила: доведите до кипения 1 л воды с 2 ст. ложками измельченных корней растения и настаивайте в термосе в течение часа.

Целебные масла

Самыми эффективными средствами для заживления трещин в народной медицине признаны масла шиповника, алоэ, облепихи и мази арники, зверобоя, календулы.

Масло зверобоя

В пол-литровую банку насыпьте траву зверобоя и залейте нерафинированным маслом, которое должно пропитать лекарственное сырье и покрыть его слоем толщиной в палец. Накройте банку двойной марлей, закрепив ее резинкой.

Поставьте банку на водяную баню в кастрюлю с холодной водой. Отрегулируйте тихий огонь и стерилизуйте масло полчаса после закипания воды.

Остудите банку и закройте пластмассовой крышкой поверх марли. Настаиваться масло должно в темном месте не менее месяца, а хранить его можно несколько лет.

Зверобойным маслом нужно пропитывать бинт и прикладывать его к трещинам. Сверху на компресс с маслом следует положить вощеную бумагу и закутать ногу в целлофановый пакет, чтобы ничего не испачкать.

Масло алоэ

Измельчите листья комнатного растения (начиная с пятого от корня) и готовьте масло так же, как в предыдущем рецепте.

Масло шиповника

Аналогичным способом готовится масло из измельченных плодов шиповника.

Настой прополиса

Берем 1 ст. ложку натертого прополиса на 100 г любого растительного масла. Стерилизуем лекарственное средство по той же технологии, что и зверобойное масло.

Помните, что от здоровья стоп зависит общая бодрость и грациозность походки. Не экономьте на средствах гигиены, качественной обуви и правильных носках: затраты на эти приобретения обычно оправдываются.

Фото: pexels.com