Инна Тихонова 
Как ни парадоксально, условием способности любить является умение быть одному. Это качество присуще независимому человеку, который опирается на себя, не проявляет самолюбования и не обесценивает других. Психологи связывают способность любить со степенью развития личности.
Тест на любовь
Известный немецко-американский психоаналитик и философ Эрих Фромм (1900-1980) определял любовь как "силу, позволяющую победить изоляцию или одиночество при сохранении собственной целостности". Автор исследования "Искусство любить" назвал это чувство качеством зрелой личности, которая верит в себя, не посягает на личное пространство объекта любовь и не пытается ради компенсации своей низкой самооценки бравировать показными успехами, в том числе романтическими. В этом состоянии любящему ничего не нужно от другого человека - он бескорыстно отдает, заботится и несет ответственность. Любовь Эрих Фромм описывал как "активную заинтересованность в жизни и развитии того, кто ее вызывает".
А незрелый человек зависит от объекта своих чувств и видит в нем не отдельную личность, а собственное продолжение. С его стороны в романтических отношениях возможно желание "спастись" или "спасти", ожидание опеки или подчинения. В таких отношениях речь идет не о любви, а о невротизме - тревоге, эмоциональной неустойчивости и низкой самоуважение. Когда объект чувств проявляет свою волю и делает собственный выбор, это создает почву для конфликта и страданий. Невротики живут в парадигме драматических страстей и психической нестабильности. Нездоровые отношения загоняют людей в эмоциональные травмы, нервные расстройства и злоупотребление психоактивными веществами.
Изменение курса
Хронические дисфункциональные отношения - основание для психологической коррекции и работы над собой. Причину выбора "не тех" партнёры и построения контрпродуктивных отношений психологи ищут в ретроспективе. Если ребенку не хватало родительского тепла и выражения любви к нему, то в своей взрослой жизни человек бессознательно будет ориентироваться на выбор эмоционально закрытого партнера, чтобы повторить попытку заслужить признание с другим результатом. А когда повторение того же сценария лишь закрепит чувство беспомощности, страдания станут обязательным условием удовлетворения потребности в любви. Отношения без невротической подоплеки пораженным людям кажутся скучными: инфантильные личности отвергают проявления чувств, если им не приходится их добиваться.
Эмоциональные качели являются проблемой, которую надо решать у психолога. Первым шагом к развитию личности становится осознание и проживание вытесненных или подавленных эмоций. Надо пережить тяжелые состояния (горе, потерю, отвержение, обиду, гнев, грусть, разочарование, одиночество), чтобы вырасти из инфантилизма. Зрелая личность опирается на себя, ей не нужны наставники в принятии решений, она способна позаботиться об этом сама. Увлекательное познание себя настоящего поможет осознать личные ценности, сформировать цели и достичь их собственным ресурсом, без перекладывания ответственности на кого-то другого. Эрих Фромм делал вывод, что искусство любви доступно только самодостаточной личности, которая не боится одиночества, то есть способность любить определяется умением быть одному. Зрелый человек нуждается в ком-то из-за того, что любит, а не любит потому, что в чем-то нуждается.
Фото: pixabay.com
