Нила Иваненко 
Кувейтские медики из Института диабета Дасмана (DDI) обнаружили, что всего одна ночь полного бессонницы или плохого сна разрушает иммунная система и усиливает воспалительные процессы в организме. Исследователи считают, что нарушенный сон также связан с рядом хронических недугов, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Кстати, эта связь работает и в противоположном направлении: то есть эти проблемы со здоровьем вызывают ухудшение сна. До сих пор механизмы, лежащие в основе этих корреляций, были изучены недостаточно, рассказало издание IFLScience.
Теперь авторы нового исследования обратили свое внимание на моноциты - важные клетки иммунной системы организма, в частности на то, как на них влияет качество сна.
О чем узнали исследователи?
Чтобы изучить связь между недостатком сна и изменениями в моноцитах, а также между этими изменениями и воспалительными процессами, команда привлекла к первому этапу исследования 237 здоровых добровольцев с разным индексом массы тела (ИМТ). Возраст участников - от 25 до 39 лет.
В течение семи дней ученые брали у них образцы крови, чтобы определять профили моноцитов и маркеры воспаления. Параллельно ученые отслеживали питанию добровольцев, их физическую активность и режим сна.
Исследователи обнаружили, что у людей с ожирением был значительно повышен уровень так называемых неклассических моноцитов, которые отвечают за иммунный ответ организма. Это коррелировало с существенным ухудшением качества сна и повышением уровня хронического воспаления.
Но дальше ученых ждало самое интересное: анализ показал, что нарушение сна способствует воспалению независимо от ИМТ человека.
На следующем этапе экспериментов по лишению сна приняли участие пять здоровых участников с нормальным весом. Их заставили не спать 24 часа. На протяжении всего времени бессонницы медики брали у них образцы крови. Результаты ошеломили команду: по показателям моноцитов и маркерам воспаления лишение сна уравняло добровольцев с нормальным ИМТ и тех, кто имел ожирением.
"Это исследование подчеркивает важность качества сна в регуляции иммунных реакций, предполагая, что улучшение качества сна может уменьшить воспаление и улучшить результаты лечения", - отметили ученые.
Доктор Фатема Аль-Рашид, которая руководила исследованием, отметила: "Длительное время, проведенное за экраном, и меняющиеся общественные нормы все больше способствуют нарушению регулярного режима сна. А это имеет глубокие последствия для иммунного здоровья и общего благополучия".
Команда надеется, что будущие исследования взаимосвязи между лишением сна и изменениями иммунитета, а также изучение медицинских вмешательств, которые могут предотвратить пагубные последствия недосыпа, будут способствовать выработке новых стратегий по улучшению ночного отдыха.
В конце концов это поможет бороться с ожирением, диабет и сердечно-сосудистыми заболеваниями, считает доктор Аль-Рашид.
Результаты исследования опубликовало издание The Journal of Immunology.
Фото: pexels.com
