Сомнологи вважають, що прокидатися о третій чи четвертій годині ранку цілком природно. І зовсім не обов’язково, що в ц…
Італійські дослідники запропонували внести до звичного розпорядку ходьби просту зміну, що допоможе зміцнити здоров’я с…
У світі набирає популярності тренд на уповільнення – вчимося уникати суєти та насолоджуватися життям….
Відмовитися від зайвого цукру доволі складно. Він ховається в багатьох харчових продуктах, загрожуючи серйозними захво…
Модна їжа налагоджує роботу кишкової мікрофлори, запускаючи програму самовідновлення організму, але підходить таке хар…
Чимало людей скаржиться на те, що з кожним роком терпіти похмілля стає дедалі складніше. А що про це кажуть дослідники…
Балансування на одній нозі – це більше, ніж незручна поза йоги. Воно допомагає визначити, якою мірою постаріли механіз…
Американські дослідники виявили, як неякісний сон впливає на людський мозок, зокрема, як швидко робить його старим….
Дослідники стверджують, що залежність від смартфона може бути такою саме згубною, як наркотична. Як зрозуміти, що ви п…
