Инна Тихонова 
Поседение потому нас так огорчает, что является очевидным признаком увядания, предвестником и приметой старости. Мужчинам седина добавляет адреналина в намерениях убежать от проблем возрастного кризиса по поговорке "Седина в бороду, бес в ребро", а смущенные нежелательными изменениями во внешности женщины избавляются от предательских знаков прощания с молодостью вырыванием седых волос или их окрашиванием. Однако в некоторых случаях большей проблемой, чем седина, может стать бессмысленная борьба с ней. Что стоит знать о феномене, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек? Почему звезды отказываются от окрашивания седины, как их пример отражается на отношении к "признакам старения" в современном мире, и есть ли у нового тренда будущее?
Что вызывает седину?
Волосы состоит из протеина, в котором содержится природное красящее вещество меланин. За натуральную окраску светлых или темных волос отвечает один и тот же коричневый пигмент, а разница между блондинами и брюнетами заключается лишь в концентрации одинакового красителя. Вещество, придающее цвет коже и волосам, вырабатывается специализированными клетками - меланоцитами. Когда меланоциты теряют способность вырабатывать меланин, появляется седые волосы. Возникновению седины способствует постепенное уменьшение пигмента меланина до полного его исчезновения. С научной точки зрения, с возрастом задержка развития пигментных клеток лишает их способности к созреванию: незрелые клетки не могут развиться в меланоциты.
Ученые объясняют возникновение седины накоплением свободных радикалов вследствие оксидативного стресса или связывают седина с изменениями, вызванными воздействием на генетический аппарат клеток воспалительных процессов, химических веществ или UV-лучей. Без синтеза пигмента волосы становятся седыми, белыми, желтоватыми или серебристыми. На языке цифр, седина - это обесцвечивание и изменение структуры волос при отсутствии в пигментации более 70% меланина. Причины седины следует искать прежде всего в естественном процессе старения организма, в результате чего уменьшается количество меланоцитов в волосяных фолликулах. Но седые волосы могут свидетельствовать не только о возрасте, но и о нарушениях здоровья: например, аутоиммунные болезни или сбой в эндокринной системе.
Седеют ли волосы от стресса?
Один из факторов, замедляющих циркуляцию меланина в волосяной луковице, - психическое потрясение. Вследствие стресса в крови резко повышается уровень адреналина, поэтому может произойти спазм артерий возле волосяных луковиц. Когда поставки кислорода и питательных веществ сокращается или полностью прекращается, это приводит к кислородному голоданию и нарушению питания волосяных фолликулов. Следствием такой проблемы становится потеря окраски волосков. Изучив тенденцию к поседению по виду президентов до инаугурации и через несколько лет пребывания на ответственной должности, исследователи Нью-Йоркского университета подтвердили догадки об истощении меланоцитов в волосяных фолликулах на мышах: под воздействием стресса мех лабораторных животных тоже поседел.
Поэтому доказано, что стресс является одной из причин седины, но не единственной. Стимуляторами появления волос без пигментации могут быть: частое или длительное пребывание под прямыми солнечными лучами; нарушение метаболизма; проблемы в работе пищеварительной или нервной систем; синдром хронической усталости; сильная головная боль (мигрень); дисфункция гипофиза; эндокринные патологии (пороки щитовидной железы); витилиго; анемия (низкий уровень гемоглобина в крови); недостаток витаминов и минералов; генетическая предрасположенность к потере пигмента. Известно, что меланоциты повреждаются свободными радикалами, которые содержатся во вредных компонентах табака, поэтому среди того, что провоцирует седину, - курение. Как показали исследования, шансы преждевременно поседеть у курильщиков в 4 раза превышают вероятность ранней седины у тех, кто не курит.
Как формируется седина?
Обычно волосы седеют постепенно: условной нормой, с точки зрения трихологии (науки о волосах), считается появление единичных седых волосков после 30-35 лет. На фоне остальных волос с нормальной пигментацией первая седина остается незаметной. Седина может подниматься вверх от корней волос или покрывать новые волоски, вырастающие на месте выпадения волос с привычной пигментацией. Первыми седеют виски и передняя часть головы, а к 50-55 годам седина уже обычно охватывает и остальные волосы, равномерно распределяясь по всей голове. С момента появления первых обесцвеченных волос до сплошной седины проходит разное время: от нескольких лет до трех десятилетий. Вид локальных скоплений седина может иметь только при стремительном облысении с массовым выпадением пигментированных волос.
О ранней седине, то есть преждевременном поседении волос, можно говорить в том случае, если первая седина появилась до 25-30 лет, а в 40 лет обесцвеченной уже оказалась большая часть волос. Седина в 20 лет может быть следствием перенесенного тяжелого недуга или приема лекарств, способствующих гипопигментации. В частности, на регуляцию выработки меланина влияет химиотерапия и лечение препаратами от болезни Паркинсона. Ранняя седина может быть вызвана синдромом Вернера: прогерия вызывает поседение даже у детей. В отдельных случаях появление седины обуславливается плохой экологией, неправильным образом жизни и обедненным рационом с недостатком витаминов и минералов.
Как восстановить седые волосы?
Хотя повернуть вспять запущенный механизм поседения считается невозможным, замедлить процесс появления ранней седины активными профилактическими мерами вполне реально. И прежде всего важно полноценно питаться, так как седина и витамины - вещи взаимосвязанные. К появлению седины приводит дефицит цинка, магниймеди, меди, железа, йода, марганца, селена, витаминов A, C, D, E и группы B. В частности, недостаток фолиевой кислоты (витамина В9) и витамина B12 приводит к снижению красных кровяных тел и анемии, что вызывает поседение. В этом случае стоит принимать витамины от седины, чтобы вернуть волосам пигментацию. А надежнее - делать это заранее, чтобы седины не допустить.
Восстанавливаются ли седые волосы - вопрос дискуссионный. В то время как производители биодобавок отвечают на него утвердительно, противники такой точки зрения обвиняют оппонентов в недобросовестной рекламе белков и витаминов от седины, считая, что на самом деле пищевые добавки и специальные диеты с определенными компонентами не являются эффективными в решении этой проблемы. Другое дело - попытки остановить поседение, влияя на предпосылки его возникновения. Зная, какого витамина не хватает, если седеют волосы, можно позаботиться о его наличии в рационе. Врач-трихолог или диетолог смогут посоветовать, что нужно есть, чтобы не было седых волос. Специалисты отмечают важность потребления рыбы, мяса, орехиовощей и фруктов. В продуктах питания должны быть антиоксиданты и витамин B12.
Что делать, если седеют волосы?
Если причинами седины являются плохое питание, влияние стресса, неподобающий климат или вредные привычки, бывает возможно частично восстановить пигментацию и остановить поседение, устранив условия для его возникновения. С этой целью стоит нормализовать рацион, включив достаточное количество необходимых питательных веществ, отказаться от алкоголя и табака, защитить кожу и волосы от перепада температур и воздействия ультрафиолета. Следует избегать того, что приводит к истощению нервной системы: сильных переживаний, нервного напряжения и умственного переутомления. Снизить влияние стресса на организм помогут физическая активность, здоровый образ жизни, релаксация и медитация.
Чтобы седые волосы "заставили себя подождать", в арсенале трихолога есть современные технологии диагностики и лечения волос: врач может подпитать волосяные фолликулы и кожу необходимыми витаминами и микроэлементами, замедлив появление седины профилактическими процедурами. Проходить регулярные медицинские обследования важно для того, чтобы своевременно выявить и лечить проблемы, влияющие на состояние волос. Предупредить возникновение ранней седины помогает профессиональный уход за волосами: плазмолифтинг, мезотерапия и массаж волосистой части головы. Контакт с врачом является наиболее подходящим способом узнать, восстанавливаются ли седые волосы. А парикмахер со своей стороны поможет подобрать альтернативу "лекарству от седины" - краску для волос.
Бороться или принять?
Во всяком случае седина не является поводом к тому, чтобы "рвать на себе волосы", пытаясь избавиться от седины, ведь самостоятельное удаление седых волос может привести к повреждению волосяных луковиц, дерматиту и облысению. В то же время выщипывание седины не помешает новым волосам, которые вырастут из тех же фолликулов, тоже быть седыми. Если считать обесцвеченные волосы дефектом и скрывать их под краской, надо быть готовыми возобновлять окрашивание каждый месяц. А это крайне изнурительная, да еще и весьма затратная перспектива, которая лишает денег борцов с сединой, обогащая производителей красок. О масштабах этого крупного бизнеса представительница Британской ассоциации дерматологов Лейла Асфур сообщила, что к 2030 году мировой рынок красок для волос будет измеряться $33,7 млрд.
Некоторые решают не соревноваться с природой и окрашивают волосы в белый или серебристый цвет, что делает отрастание седых корней не таким заметным. Среди современных парикмахерских услуг появилась даже специальная технология, называемая "прошивание седины". Парикмахеры уверяют: ухоженные седые волосы тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно. Они способны выгодно подчеркнуть индивидуальность, придав образу солидности и состоятельности. К тому же серебристые волосы, как отмечает журнал Glamour, являются "весенним трендом" и "модным выбором крутых девушек". Речь идет об оттенке оуѕтег grey - легкий и свежий перламутровый цвет стал топом Инстаграма. Британский Vogue цитирует парикмахера Люка Хершесона: "Прошли времена, когда седые волосы были неприемлемы - теперь мы не ассоциируем их со старостью, ведь седину выбирают многие люди".
Мода на седину
Нет ничего удивительного в том, что западные звезды стали популяризаторами седины в обществе, где натуральность и непринужденность образа давно уже стала must have актуального внешнего вида. Воспитанные на других критериях эстетической нормы иностранки в последние десятилетия больше озабочены удобством ухода за собой, чем искусственной красотой. И эти тренды распространяются по миру как передовые примеры для подражания. Популяризации седины способствуют Интернет-сообщества вроде #youngandgray, благодаря которым запрос grey hair вошел в Google Trends. Подобные ресурсы способствуют тому, что все больше женщин (в том числе молодых) перестают стесняться седины и отказываются от регулярного окрашивания.
Одна из инициаторов пересмотра отношения к седым волосам - 27-летняя американка Марти Траслоу. В своем молодом возрасте основательница проекта Grombre, представленного в Сети соответствующим сайтом и 134-тысячным сообществом в Инстаграм, уже на треть седая. Ее опыт жизни "с серебряной головой" начался с первых прядей седины в 20 лет. Три года назад девушка принципиально отказалась от окрашивания, чтобы доказать собственным примером, что седые волосы не делают человека некрасивым или старым. Ее сайт публикует фото удачных причесок на седые волосы и одежды для стильных образов, а также признания героинь, которые не боятся седеть. Успешные женщины вдохновляют борцов с сединой не беспокоиться о проблеме, которой на самом деле не существует.
Креатив или манифест?
Популяризаторы тренда на седину - 72-летняя гуру моды Линда Родин, 57-летняя икона стиля Дафна Гиннесс, старейшая модель в мире Айрис Апфель (умерла год назад в возрасте 102 лет) и 83-летняя звезда подиума из Книги рекордов Гиннесса Кармен дель Орефис: эти женщины доказали, что ни возраст, ни седина не препятствуют получению миллионных контрактов с модельными агентствами и первоклассными брендами. Среди известных трендсеттеров - редактор британского Vogue Сара Харрис: 43-летняя женщина давно не скрывает свою раннюю седину, которая появилась в 16 лет. Ее французская коллега, модная журналистка и блогер Софи Фонтанель прекратила красить седину в возрасте 50+, назвав борьбу с признаками старения "бессмысленной битвой с океаном".
Автор книги "Явление" уверена, что скрывать седину женщинам предписывают исключительно социальные предрассудки, поэтому их надо навсегда оставить в прошлом. Такую позицию разделили бы американская кантри-певица Эммили Харрис, американские актрисы Дайан Китон, Глен Клоуз и Джейми Ли Кертис, британские актрисы Хелен Миррен и Джуди Денч. Все названные женщины отказались от окрашивания седых волос, несмотря на необходимость появляться на "красных дорожках" и экране. Показательно, что рядом с этими именами видим перечень нескольких творческих профессий и ипостасей: "актриса", "певица", "режиссер", "продюсер", "лауреат премии Оскар", "писательница", "феминистка".
Серебряная красота
Избавить женскую седину от негативной коннотации уже почти два десятилетия стремится американский фотограф Вики Топаз. Название ее проекта 2008 года Silver: а state of mind говорит само за себя: седина (серебро) является состоянием души. В свои тогдашние 60 лет фотограф создала галерею портретов творческих женщин, которые не убегают от естественной седины, потому что не стесняются ее, а принимают себя в "серебряной красоте". На выставке этих работ в американском Институте исследования старения тема женской седины раскрывалась в интервью с 52 героинями, которые делились размышлениями о возрастных изменениях, ролевых моделях и феминизме. По мнению автора проекта, "отношение к седине поднимает более глубокие темы социальной жизни в современном мире".
В 2006 году новым символом в поп-культуре стал образ деловой женщины от седовласой Мерил Стрип в фильме "Дьявол носит Prada". Так было подчеркнуто существенное отличие уверенных в себе женщин, которые достигают карьерных высот, принимая себя и не переделывая целостную личность под чьи-то запросы. Тем не менее, седина продолжает оставаться признаком "богемности", тогда как большинство женщин своей сединой вряд ли гордятся. Надо иметь "мужской характер", чтобы демонстрировать седые волосы с гордостью и вызовом, потому что седина у мужчины является воплощением солидности и авторитета, а седая женщина иногда ассоциируется со "старой ведьмой". Даже пропагандистка другого отношения к седине Вика Топаз не красить свое "серебро" пока не решается.
P. S. Этот текст носит исключительно ознакомительный характер. Решать собственную проблему с сединой рекомендуем на консультации у врача.
Фото: pexels.com
