Нила Иваненко 
Регулярные плохие сны и кошмары в среднем и пожилом возрасте могут указывать на высокую вероятность развития слабоумия.
Треть своей жизни люди проводят во сне. Но при этом они очень мало знают о том, почему видят сны, как мозг их создает и, что самое важное, какое значение имеют сны для здоровья.
А тем временем сны раскрывают удивительное количество информации о здоровье нашего мозга. Так утверждает Абидеми Отаику, научный сотрудник Британского института исследований деменции. В 2022 году, во время работы в Бирмингемском университете, он опубликовал на эту тему весьма интересное исследование в журнале eClinicalMedicine.
Что показало исследование?
Согласно выводам команды Абидеми Отаику, частые плохие сны и кошмары (плохие сны, из-за которых человек просыпается) в среднем или пожилом возрасте могут быть связаны с повышенным риском развития деменции.
Ученые проанализировали данные трех крупных исследований здоровья и старения в США. В них приняли участие более 600 человек в возрасте от 35 до 64 лет (первая группа) и 2600 человек в возрасте 79 лет и старше (вторая группа).
В начале исследования никто из участников не страдал деменцией. Прежде всего добровольцы заполнили ряд анкет, вопросы которых были посвящены, в частности, кошмарным снам. Наблюдение за первой группой продолжалось в течение девяти лет, за второй - в течение пяти лет.
Как показали результаты дальнейшего анализа, участники, которым в начале исследования чаще снились кошмары, были более склонны к дальнейшему снижению когнитивных способностей (быстрому ухудшению памяти и навыков мышления со временем). Со временем именно у этих лиц чаще всего диагностировали деменцию.
Еженедельные ночные кошмары
У добровольцев первой группы, которые видели плохие сны каждую неделю, вчетверо чаще наблюдалось снижение когнитивных способностей в течение следующего десятилетия. А у старших участников - вдвое чаще, рассказало издание Научная тревога.
Кстати, связь между ночными кошмарами и будущей деменцией оказалась значительно сильнее у мужчин, чем у женщин.
Например, у пожилых мужчин, которым еженедельно снились кошмары, вероятность развития деменции была в пять раз выше по сравнению с пожилыми мужчинами, которые сообщали об отсутствии плохих снов. А тем временем у женщин этот риск увеличился лишь на 41 процент.
В целом эти результаты свидетельствуют о том, что частые кошмары могут быть одним из ранних признаков деменции, при которой проблемы с памятью и мышлением проявляются раньше на несколько лет или даже десятилетий. Особенно это касается мужчин.
Как "успокоил" Абидеми Отаику, хорошей новостью является то, что ночные кошмары (в частности, повторяющиеся) поддаются лечению. И уже доказано, что своевременное медицинское лечение кошмаров помогает снизить накопление аномальных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Ученые также сообщали о случаях улучшения памяти и умственных способностей после лечения кошмаров.
В будущем Абидеми Отаику будет исследовать, могут ли ночные кошмары приводить к ухудшению умственных функций у молодых людей. Ученого также беспокоит, являются ли плохие сны причиной слабоумия или же они просто являются ранним его признаком у некоторых лиц. А еще ученый стремится изучить связь между вероятной деменцией и частотой запоминания снов, а также их яркостью.
Фото: pexels.com, pixabay.com
