Мороз и кожа: уход за кожей лица и рук зимой: уход за кожей лица и рук зимой

50Plus рассказывает о косметической кулинарии, питании для кожи, масках против морщин, гимнастике для глаз и поддержании тонуса лицевых мышц.

Как защитить кожу в мороз: меры предосторожности

Открытые участки тела реагируют на низкую температуру и ветер потерей упругости, покраснением, посинением и шелушением кожи. Из-за сужения сосудов на холоде нарушается кровообращение в тканях. Это приводит к ухудшению работы сальных желез и высушиванию кожи. Дерма лишается влаги под воздействием ветра, холода и сухого воздуха в отапливаемом помещении.

Что делать:

• первая помощь при обморожении – горячее питье и теплоизолирующая повязка: обмороженные пальцы, щеки, нос и уши нужно согреть и растереть, смазав пантенолом или вазелином и укутав шарфом;
• массируйте лицо для улучшения кровообращения и смазывайте выступающие места жиром перед продолжительным пребыванием на морозе;
• во время сильного ветра смягчайте кожу миндальным маслом;
• с утра и на ночь насыщайте кожу питательным кремом;
• из-за повышения чувствительности кожи на холоде не следует зимой делать пилинг лица и применять скрабы;
• пользуйтесь бальзамом для губ, чтобы они не потрескались;
• замените антибактериальные моющие средства на мыло с повышенным содержанием глицерина;
• избегайте в холодное время агрессивных гелей и горячих ванн (как ни парадоксально): горячая вода сушит кожу;
• прячьте руки в карманы и носите перчатки – это предотвратит высушивание кожи;
• пользуйтесь зимой увлажнителем воздуха, так как батареи отопления и обогреватели его пересушивают.

Мерзнуть - некрасиво

В отличие от румянца на щеках, нос, покрасневший на холоде, создает косметическую проблему. Особенно если это явление не проходит со временем. Щеки и нос постоянно контактируют с внешней средой, и на этих участках кожи мороз и ветер могут образовать сосудистую сеточку. Болезнь сосудов, потерявших эластичность, называется купероз. Стойкое покраснение происходит из-за нарушения кровообращения и расширения подкожных капилляров (мелких кровеносных сосудов).

Чувствительная кожа и гормональный сбой способствуют куперозным проявлениям на лице, а обморожение становится провоцирующим фактором (вместе с слабительными сосудами вредными привычками и неправильным питанием). Сосудистая сеточка обычно покрывает лица людей, вынужденных работать зимой и летом на открытом воздухе. Отправной точкой для потери капиллярами эластичности становится недостаток в организме кремния: именно этот элемент отвечает за сужение и расширение сосудов.

Что делать:

• употребляйте продукты с кремнием: овсянку, гречку, кукурузу, горох, фасоль, топинамбур;
• для улучшения состояния кровеносных сосудов выбирайте продукты с витаминами С, K, P;
• сократите потребление жирных продуктов: творога, печени, сметаны;
• не злоупотребляйте острыми приправами, консервами и кофе;
• откажитесь от табака и алкоголя;
• не пользуйтесь косметикой со спиртом и ацетоном;
• при куперозе нельзя шлифовать кожу скрабами;
• если у вас повышенное артериальное давление, приведите его в норму и больше двигайтесь;
• избегайте экстремальных температур: баня, сауна, палящее солнце и мороз - не для вас;
• от покраснения лица помогает маска из картофельного крахмала и облепихи (эту ягоду можно заменить брусникой, малиной или клубникой): берете по чайной ложке каждого компонента, смешиваете, растираете и наносите на чистую кожу, а через полчаса смываете охлажденным чаем или водой;
• заварите в стакане кипятка четыре столовых ложки ромашки, остудите, процедите и прикладывайте смоченную в настое салфетку к месту покраснения на 15 минут каждый вечер;
• измельченную на терке сырую картофелину наложите на лицо и через 20 минут смойте настоем ромашки;
• руки в морозы смазывайте на ночь растительным маслом (спите в хлопчатобумажных перчатках), а сухую кожу на локтях смягчайте тертым сыром или вареным картофелем и медом.

Рецепты от морщин

Холодовой стресс проявляет морщины, поэтому уход за лицом зимой предусматривает маски, которые повышают упругость кожи и борются с ее дряблостью. Готовятся средства по уходу за кожей лица и рук на одно использование и смываются водой без мыла.

Фасолевая маска

Если у вас сухая кожа, то зимой не обойтись без питательной маски из фасоли, разглаживающей морщинки. Четверть стакана бобов заливаем холодной водой и через пару часов, когда фасоль начнет разбухать, отвариваем до мягкости. Вареную фасоль растираем в кашицу, добавляем растопленное сливочное масло и наносим на лицо на 15 минут.

Сметана и дрожжи

Активные компоненты подтягивают зрелую кожу и уменьшают морщины. Нужно смешать по столовой ложке сметаны и мятной настойки с чайной ложкой оливкового масла, половиной чайной ложки измельченных овсяных хлопьев и граммом дрожжей. Размешиваем все ингредиенты до состояния жидкой сметаны и в течение двух месяцев накладываем маску на лицо на 20 минут дважды в неделю.

Желтковая маска

Для упругости кожи взбиваем яичный желток с половиной чайной ложки гречневого медадобавляем по пять капель лимонного сока и оливкового масла и сгущаем измельченными овсяными хлопьями. Наносим смесь на лицо на 20 минут и смываем холодной водой.

Творожная маска

Нужно смешать (по чайной ложке) сливки или жирный творог, оливковое масло и подогретый мед, растереть и добавить столовую ложку кипяченого молока. Маска наносится в теплом состоянии на 15 минут.

Хлебная маска

Подогреваем на водяной бане пять столовых ложек масла, погружаем в нее хлебную мякоть и прикладываем на 20 минут к коже вокруг глаз.

Медовая маска

Для избавления от морщин между бровями и у наружных уголков глаз смешиваем по две столовых ложки воды и спирта с 50 граммами меда и наносим маску на проблемные зоны на 15 минут, после чего смываем.

Гимнастика для глаз

Лицевые мышцы укрепляют следующие упражнения:

– параллельно линии глаз кладем два пальца на межбровную морщину и наморщиваемся (повторяем 50 раз, по пять раз в день);

– закрываем глаза и медленно их открываем, считая до пяти и не поднимая бровей (укрепляем мышцы глаз и подтягиваем кожу вокруг).

Питание для сияния

Ошибки в уходе, вредные привычки, недостаточный сон, низкокалорийный рацион и холод вредят эластичности и здоровому цвету кожи: лицо становится тусклым. Улучшить состояние кожи изнутри можно правильным питанием.

Вода

Поскольку обменные процессы протекают в водной среде, состояние кожи портится от нехватки влаги. Для предотвращения морщин нужно пить пять стаканов чистой воды в сутки. Чаем и кофе воду не заменишь: хотя бы потому, что кофеин обезвоживает организм.

Фото: pexels.com