Светлана Сергеева 
Недавнее исследование пришло к выводу, что поддержание стабильного веса у женщин старше 60 лет может значительно увеличить их шансы прожить до 90 и даже 100 лет. Исследователи также отмечают, что похудение в зрелом возрасте, наоборот, может даже помешать цели исключительного долголетия. Однако эксперты подчеркнули, что женщины все равно должны придерживаться медицинских советов, когда потеря веса рекомендована для улучшения их здоровья или качества жизни.
Стабильный вес для исключительного долголетия
Как известно, суперстарики живут значительно дольше средней продолжительности жизни большинства людей. Нередко их возраст достигает до 100 лет и даже больше. Считается, что генетические факторы и образ жизни, такой как здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения, а также положительное психическое отношение способствуют достижению исключительного долголетия. Однако ученые нашли еще один метод достижения значительно более долгой жизни.
Недавнее исследование было сосредоточено на данных более 54 тысяч женщин старше 60 лет. Все они участвовали в перспективном исследовании, изучавшем причины хронических заболеваний у женщин в постменопаузе.
Исследователи сравнивали участниц, которые сохраняли свой вес стабильным в течение трех лет, с теми, кто похудел по крайней мере на 5%. В течение периода наблюдения более 30 тысяч женщин, или 56% участниц, дожили до 90 лет и более.
Комплексное исследование показало, что пожилые женщины с более стабильным весом имели в 1,2-2 раза больше шансов достичь исключительного долголетия по сравнению с теми, кто потерял 5% или более своего веса. Исследователи обнаружили, что участницы, которые похудели, имели на 38% меньше шансов достичь 100 лет, на 33% - 90 лет и на 35% - 95 лет. Когда эксперты рассмотрели отдельные группы, результаты были похожими среди женщин с лишним весом, ожирением или нормальным весом.
Похудение не способствует исключительному долголетию
Как отмечает издание ЗемляИсследование также показало, что женщины, которые намеренно похудели, имели на 51% меньше шансов дожить до 90 лет. Среди этой группы участниц, которые потеряли вес без усилий, примерно треть отметила, что это произошло из-за болезни, 23% обвинили стресс, а почти 29% имели плохой аппетит. Кроме того, результаты показали, что увеличение веса на 5% или более по сравнению с сохранением стабильного веса также не связано с исключительным долголетием.
Ведущий автор исследования Аладин Шадьяб отмечает, что пожилые женщины нередко имеют избыточный вес или ожирение. Полученные выводы подтверждают, что стабильный вес может быть действенным способом достижения долголетия среди пожилых женщин.
По словам профессора Шадьяба, если пожилые женщины теряют вес без усилий по похудению, это может быть признаком плохого здоровья и предвестником сокращения продолжительности жизни. Однако непреднамеренная потеря веса является распространенным явлением у пожилых людей и не всегда связана с основной медицинской причиной.
Авторы исследования отметили, что их выводы ставят под сомнение общие рекомендации по похудению для пожилых женщин, поскольку это не обязательно способствует их долголетию. Исследование является первым в своем роде, которое исследует, как изменения веса среди женщин в пожилом возрасте могут повлиять на потенциал исключительного долголетия, и подчеркивает важность поддержания стабильного веса как ключевой цели.
Фото: pixabay.com
