Нила Иваненко 
Лето позади, но из-за глобального потепления жаркие дни нас пока не покидают. Так же как и головная боль, которая часто возникает при высокой температуре воздуха.
В такую погоду многих людей беспокоит вопрос: почему болит голова, когда жарко?
Некоторые исследования показали, что при повышении температуры частота головных болей резко возрастает. Однако эксперты, такие как доктор неврологии Нолан Пирсон из медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, утверждают: причину следует искать за рамками жары.
"Погода очень часто входит в четвёрку или пятёрку основных триггеров, о которых сообщают люди. Но я предположил бы, что на самом деле это связано с вещами, которые сопровождают жаркую погоду, а не с собственно жарой", - рассказал доктор Пирсон изданию Живая наука.
По словам эксперта, специализирующегося на проблемах головной боли, большинство исследований жары и мигрени показывают лишь корреляцию между ними. Например, исследователи могли рассматривать показатели госпитализации из-за головных болей в разные месяцы года и обнаруживать, что чаще всего такие случаи случались жарким летом. Однако это не доказывает, что именно жара виновата в этих болях. Причинами могут быть и другие изменения окружающей среды и образа жизни, которые происходят летом. Например, качество воздуха, влияние яркого солнечного света или уровень нашей активности.
Нолан Пирсон рекомендует каждому человеку, страдающему от головной боли, обратить внимание на ряд возможных триггеров. Ведь они изучены лучше и с ними легче справиться, чем с жарой.
Триггеры головной боли во время жары
Одним из самых распространенных факторов головной боли является плохое качество воздуха, которое в условиях жары еще больше ухудшается. Кроме того, ветер и давление воздуха, образующиеся при жаркой погоде, заставляют загрязняющие вещества от угольных электростанций или автомобилей задерживаться в атмосфере.
Самым жарким месяцам с их длинными днями присуще также более мощное ультрафиолетовое излучение. Однако связь между воздействием света и головной болью довольно сложная. Хотя некоторые исследования показывают, что яркий свет не является ключевым триггером головной боли, люди с мигренью часто чувствительны к воздействию ультрафиолета.
Жара также имеет тенденцию к разрушению нашего привычного образа жизни. И эти изменения тоже могут повышать вероятность возникновения головной боли. Например, люди нередко забывают пить больше воды, когда на улице жарко. Между тем обезвоживание является известным триггером головной боли. Также при высокой температуре часто исчезает аппетит. Но из-за слишком длительного воздержания от еды колебания уровня сахара в крови тоже могут вызвать головную боль.
А еще жара нарушает режим сна. Когда ночной сон нарушается из-за перегревания, люди значительно чаще становятся жертвами головной боли, заметил доктор Пирсон.
Фото: pexels.com
