Светлана Сергеева 
Гостлайтинг или "призрачный свет" - новая нездоровая тенденция токсичных отношений на расстоянии, которая все чаще встречается в приложениях для онлайн-знакомств. Это психологическое явление распространяются все больше и порождает тревожность и проблемы с доверием.
Сочетание двух типов токсичных отношений
Новейший "сердечный" феномен знакомств сочетает две токсичные тенденции отношений - газлайтинг и гостинг. Он появился в течение последних нескольких месяцев в приложениях для знакомства также распространяется среди тех, кто поддерживает отношения на расстоянии.
Гостинг или "призрачные отношения" - это когда общение внезапно прекращается без объяснения причин. Это часто заставляет человека, который был объектом внимания гостера, думать, не сделал ли он что-то не так. Газлайтинг - манипулятивная техника, когда кто-то вводит другое лицо в заблуждение, создавая ложный нарратив, который заставляет другого человека сомневаться в собственном суждении или здравомыслии.
Объединение этих двух токсичных проявлений в отношениях образует гостлайтинг или "призрачный свет". В этом случае кто-то полностью прекращает разговаривать с другой особью, а когда возвращается, то заставляет ее считать, что ничего плохого не произошло.
Гостлайтинг как новый уровень манипуляции в отношениях
Как отмечает изданию Daily Mail психолог Каролин Рубенштейн, гостлайтер возвращается, но не берет на себя ответственность за внезапное исчезновение. Из-за этого возникает немало неуверенности и вопросов у другого человека, который находится в этих токсичных отношениях.
Г-жа Рубенштейн говорит, что это совершенно новый уровень манипуляции, и это очень ужасно и страшно наблюдать. В течение последних трех месяцев она все чаще замечает это психологическое явление, и этим пациентам обычно 20 или 30 лет. Некоторые люди сталкиваются с гостлайтингом в приложениях для знакомств, а другие замечают это во время отношений на расстоянии.
Госпожа Рубенштейн говорит, что в отношениях с гостером человек испытывает чувство неуверенности в себе и паранойи, поскольку он заставляет его считать, что с ним что-то не так, и что проблема полностью его вина. Жертва гостера начинает сильно сомневаться в себе, что может нарушить уверенность. В целом такие отношения действительно тревожные, потому что есть много неопределенности, и это действительно болезненно.
У тех, кто сталкивается с гостлайтингом, также более вероятно возникновение проблем с доверием, даже если в отношениях до сих пор не было проблем. Психолог отмечает, что при этом возникает почти повышенная настороженность, когда жертва гостлайтера начинает искать причины в себе. Это становится очень тревожным ландшафтом для отношений.
Не совсем понятно, откуда взялся гостлайтинг, и почему в последнее время произошел рост его проявлений. Однако среда онлайн-знакомств облегчает возможность попадания в эту психологическую ловушку.
Госпожа Рубенштейн говорит, что люди становятся очень раскованными онлайн. Однако манипуляторы могут скрывать свою истинную сущность, пока не возникнут отношения с продолжением, и они не узнают больше о человеке, с которым их планируют. Как отмечает эксперт, именно тогда можно увидеть эту уродливую сторону.
Газлайтинг как наиболее угрожающая сторона гостлайтинга
Чтобы понять, что может побудить кого-то к гостлайтингу, психолог сосредоточилась на изучении гостинга и газлайтинга отдельно. Относительно гостеров она говорит, что видит много людей, которые действительно волнуются и делают это, потому что не хотят причинить кому-то боль. Именно поэтому они предпочитают исчезать без предупреждений, обрывая отношения своим уходом без объяснений.
Однако газлайтинг - это совсем другая история. Человек, который это делает, обычно имеет склонность к манипуляциям. Он может иметь признаки нарциссизма, как отмечает госпожа Рубенштейн.
Чаще всего газлайтинг проявляется у людей, которые имеют отношения на две стороны. Они могут иметь резервный вариант на тот случай, если в одном из них ничего не получится. Такие люди на самом деле не участвуют в отношениях. Они не испытывают эмоций и находятся только на поверхностном уровне с человеком, не собираясь брать на себя ответственность.
Если вы считаете, что имеете дело с газлайтером, попробуйте поговорить с кем-то, кто нейтрально относится к ситуации (например, с другом или психотерапевтом). Вербализация опыта может помочь поставить его в другую перспективу.
Как отмечает психолог, вы не просто чувствуете это, но логически можете это исследовать. Она советует защищать себя и не позволять кому-то сломать, потому что такого никто не заслуживает. По мнению госпожи Рубенштейн, есть только базовый уровень уважения, на который мы все заслуживаем.
Фото: pixabay.com
