Светлана Сергеева 
При длительных периодах одиночества многие люди не знают, чем занять свой ум. Однако, ученые отмечают, что люди с творческим мышлением в то же время наслаждаются свободой пребывания в собственной ментальной вселенной.
Творческие люди реже испытывают скуку
Американские психологи опросили более 2000 добровольцев, чтобы лучше понять, как развивается творчество, когда людям нечем заняться. По результатам оказалось, что обладатели творческого мышления реже испытывают скуку, оставаясь наедине со своими мыслями.
Вряд ли это удивительное открытие. Однако оно подчеркивает различия между нашим умом в активном и незанятом состоянии. Это потенциально может повлиять на исследования, которые опираются на сравнение сканирования активности мозга во время покоя.
Также это наблюдение могло бы предложить лучшие способы поощрить людей ценить свое незанятое состояние. Оно доказывает, что не обязательно нужно заполнять все свое время домашними делами, рабочими задачами и случайными заработками. Как отмечает когнитивный нейробиолог Джессика Эндрюс-Ханна, руководившая этим исследованием, понимание размышлений людей во время покоя может привести к перспективным мерам улучшения здоровья и благополучия.
Творческое мышление расширяет границы изоляции
Глобальная пандемия научила нас, что длительные периоды изоляции - это состояние, которое мало кому нравится. Существует несколько способов, с помощью которых люди справляются с давлением, связанным с одиночеством, и не все из них полезны для здоровья.
Однако для некоторых социальное дистанцирование было драгоценной возможностью для погружения в собственное сознание. Эти люди могли заполнять долгие часы одиночества путешествиями в своих мыслях и вымышленных историях.
Как отмечает госпожа Эндрюс-Ханна, в современном напряженном и цифровом обществе время побыть наедине со своими мыслями, не отвлекаясь на что-то другое, обычно довольно редкое явление. Поэтому люди с дивергентным мышлением имеют больше преимуществ, потому что им почти не известна скука.
Эксперимент по творческому мышлению в изоляции
Чтобы лучше понять вышеуказанные принципы действия дивергентного мышления в состоянии покоя, ученые провели следующий эксперимент. Они пригласили 90 добровольцев посидеть наедине в комнате без цифровых отвлечений в течение 10 минут и говорить все, что приходит в голову.
Тест на дивергентное мышление предоставил исследователям данные о склонности каждого участника к нетрадиционным решениям по странным вопросам вроде "Как бы вы заработали деньги со 100 резинками?". Анализ цепочки высказанных вслух идей предоставил исследователям определенное представление о процессах, через которые некоторые участники мыслили нестандартно.
Психолог Квентин Рафаэли отмечает, что многие участники перескакивали между, казалось бы, не связанными мыслями. В то же время творческие люди проявляли признаки более ассоциативного мышления. Они также больше говорили, отражая свободный поток идей, и оценили себя как менее утомленными в одиночестве.
Во втором исследовании команда оценила ответы 2612 участников онлайн-опроса по творчеству. Оценки, полученные собственноручно, подтвердили выводы предыдущего исследования. Как предполагали исследователи, творческие люди меньше скучали во время карантина, связанного с COVID-19.
"Мертвое время" может быть продуктивным
Итак, эксперименты и исследования доказали, что как бы быстро многие люди не заполняли "мертвое время" покоя, потеря концентрации и зонирование не такие непродуктивные, как мы себе представляем. И может быть довольно полезно научиться воспринимать личное внутреннее творчество и наслаждаться этими моментами.
Как отмечает госпожа Эндрюс-Ханна изданию Sciencealert, люди все больше становятся переутомленными, перегруженными и зависимыми от цифровых устройств. Поэтому, по ее мнению, нужно лучше работать дома, на рабочих местах и в школах, и выделять время, чтобы просто отдохнуть своим мозгом.
Фото: pixabay.com
