Нила Иваненко 
По свидетельству медиков, мигрень является неврологическим заболеванием, сопровождающимся сильными головными болями, тошнотой, онемением и нарушением зрения. Для этого расстройства характерна повышенная чувствительность к свету и звукам. Приступ мигрени может иногда длиться до трех дней. Ее возникновение связано с сужением и расширением кровеносных сосудов, а также с дисфункцией нервной системы.
Среди ключевых причин, приводящих к мигрени, – стресс, курение, употребление алкоголя, яркий свет, сильный шум, предменструальный синдром у женщин, чрезмерное пребывание на солнце, нарушение сна и сбой в режиме питания. Но есть и другие, менее очевидные факторы изнурительного расстройства, на которые специалисты советуют обратить внимание.
Духи
В 2016 году команда исследователей из Американского общества головных болей выяснила: запах духов является одной из основных причин мигрени.
Химические вещества, содержащиеся в парфюмерной продукции, активируют обонятельные сигналы в нашем мозгу, известные как одоранты, раздражают носовые пазухи и вызывают сильную головную боль.
Три четверти тех, кто не выносит сильных запахов и страдает мигренью, обвиняют в этом духи.
Внезапная расслабленность
Приступы мигрени после рабочей стрессовой недели не являются редкостью. Неврологи считают, что такие расстройства являются результатом колебания уровня гормона кортизола. Его уровень повышается во время стресса и падает во время расслабления, способствуя приступу мигрени.
В 2014 исследователи из Центра головной боли Монтефиоре и Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при Университете Ешива (США) исследовали связь между постстрессовой релаксацией и началом мигрени. Они обнаружили, что подверженные этому неврологическому расстройству люди, у которых уровень стресса резко снизился, рискуют получить мигрень на следующий день. Как говорят медики, мигренозный мозг не любит перемен.
Секс
Как ни странно, но секс также считают причиной мигрени. Впрочем, ей часто предшествует любая напряженная, высокоинтенсивная физическая активность: бег, поднятие тяжестей, гребля и т.д.
Доктор Али Занди, невролог из Висконского университета в Мэдисоне (США), специализирующийся на головных болях, отметил: полезные аэробные упражнения врачи обычно рекомендуют почти всем своим пациентам. Но, как это ни парадоксально, некоторые виды нагрузки, в частности секс, действительно могут вызвать головную боль.
А между тем многие считают, что секс, наоборот, облегчает симптомы мигрени. Они уверены, что высвобождение эндорфинов, производимых во время оргазма, блокирует боль.
Погода
Около трети пациентов, регулярно страдающих мигренью, утверждают: чаще всего им приходится сталкиваться с этим расстройством, когда надвигаются грозовые облака, небо чернеет и усиливается ветер.
Это связано с изменениями давления. Обычно наши носовые пазухи заполнены воздухом. А когда атмосферное давление падает, наблюдается разница между ним и давлением воздуха в носовых пазухах. И именно это вызывает височные боли.
Злоба
Вспомните что-нибудь, что когда-то вас разозлило. Возможно, это была несправедливая оценка в школе. А может, кто-то подрезал вас на шоссе во время поездки на работу. Вы сразу заметите, как сокращаются мышцы плеч, а шея напрягается.
Оказывается, высокий уровень гнева связан с повышенным мышечным напряжением. Так называют рефлекс на внешние стрессоры, к примеру, вызывающие ярость события. На самом деле это способ организма оградиться от боли. Такая внутренняя реакция на гнев (а также разочарование) может привести к приступу мигрени.
Скрежет зубами
Около 10 процентов землян скрипят зубами во время сна или выполнения работы по дому. Ученые называют это явление бруксизмом.
Скрежет зубами является подсознательной привычкой. Обычно человек становится его заложником, когда спит. Но потом просыпается с сильной головной болью.
Постоянный и непроизвольный скрежет зубами приводит к износу височно-нижнечелюстного сустава – некоего скользящего шарнира, соединяющего череп с челюстью. Он окружен расслабляющимися и сокращающимися мышцами, чтобы контролировать челюсть. Мышцы, окружающие височно-нижнечелюстный сустав, также связаны со щеками и подбородком. А если сжать зубы, болезненные чувства эхом отразятся вокруг рта и по всему мозгу.
Выдержанные сыры
Многие замечательные выдержанные сыры – камамбер, горгонзола, чедер, пармезан и т.п. – содержат алкалоид тирамин. Это органическое вещество может спровоцировать сильные головные боли, повысить давление и уровень сахара в крови, рассказало издание Daily Mail.
Следует знать: чем дольше сыр выдерживается, тем больше он содержит тирамина. Этот алкалоид приводит сначала к сужению, а затем к расширению кровеносных сосудов головного мозга.
Фото: pixabay.com
