Світлана Сергеєва 
Хороший секс з віком може допомогти зберегти мозок здоровим. Дослідники виявили, що чоловіки та жінки у віці від 62 до 74 років, які описали своє сексуальне життя як дуже приємне та задовільне, мали кращі показники когнітивного здоров’я через 5 років, ніж ті, хто оцінював свою поведінку у спальні з меншим ентузіазмом.
Хороший секс зменшує стрес завдяки дофаміну
За словами дослідників виданню Daily Mail, результати можуть бути пов’язані зі зняттям стресу завдяки дофаміну. Гарне сексуальне життя може сприяти вивільненню цього гормону задоволення.
Стресова напруга не сприяє нейрогенезу на ділянці мозку, яка пов’язана з пам’яттю. Вивільнення дофаміну, навпаки, знижує стрес та сприяє цьому процесу. Саме тому, на думку дослідників, літні люди із задовільним сексуальним життям мають більш здоровий мозок. До того ж, як відомо, оргазм також призводить до збільшення дофаміну, що теж сприяє покращенню пам’яті у зрілому віці.
Не завжди чудовий, але неодмінно частий
У дослідженні взяли участь близько 1700 людей поважного віку (від 62 років). Їхні когнітивні навички комбіновано оцінювалися за шести ключовими напрямами, до яких належали робоча пам’ять, увага та зорово-просторові навички.
Дослідження виявило найкращі новини для людей віком від 75 до 90 років. Їхнє сексуальне життя не обов’язково має бути чудовим, достатньо лише й того, щоб воно було частим. Експерти зазначають, що люди цієї вікової категорії можуть мати будь-яку сексуальну активність (не обов’язково з оргазмом), але хоча б раз на тиждень. У такому випадку їхні шанси мати кращі когнітивні навички значно вище порівняно з тими, хто взагалі протягом року не згадував, що таке секс.
Цей ефект за своїми показниками був порівняний з перевагою наявності вищої освіти. Як раніше зазначалося, люди, які завершували виш, мали кращі позитивні когнітивні навички у порівнянні зі своїми однолітками, за плечима у яких була лише середня школа.
Секс як різновид фізичної активності
За словами науковців, частота сексуальних стосунків має значення у літньому віці через те, що будь-який секс у цьому віці (незалежно від якості) корисний для здоров’я. Вони зазначають, що сексуальна активність може сприяти когнітивному здоров’ю, оскільки є різновидом фізичної активності.
Це може бути особливо вірно у літньому віці, оскільки фізична активність з віком зменшується, а літні люди мають високий рівень малорухомості. Таким чином, будь-які переваги кровообігу від сексу можуть бути важливими у поважному віці.
Дослідники використали дані, отримані з довгострокового дослідження населення у Сполучених Штатах. Результати показали, що люди з кращим когнітивним здоров’ям мали більше/краще секс та були задоволені своїм сексуальним життям.
Фото: pexels.com
