Інна Тихонова
Журналістиці я присвятила понад 40 років, пройшовши шлях від кореспондента «Вечірнього Харкова» до членства в НСЖУ. Як авторка книжкових серій про медицину та антивік, я перетворюю наукові знання на зрозумілі поради. Сьогодні на порталі я ділюся досвідом, щоб ви могли свідомо дбати про своє здоров’я та гармонійний спосіб життя.
Статті автора: Інна Тихонова
Знайдено статей: 760 | Сторінка 1 з 76
Чому лікарі радять горошок діабетикам і тим, хто хоче схуднути
Після 50 років багато хто починає уважніше стежити за рівнем цукру в крові. Комусь лікар вже поставив діагноз, комусь – просто порадив «бути обережним із солодким і крохмалистим». І тут…
Читати далі →
Чим відрізняється стенокардія від інфаркту: симптоми та перша допомога
Чим відрізняються небезпечні стани та яких помилок слід уникати в алгоритмі дій при серцевих нападах?
Читати далі →
Що приготувати з молодого горошку: суп із фрикадельками та плавленим сиром
Перші страви з молодим горошком легкі і поживні: горошок багатий на білок, клітковину, вітаміни C, K, E та антиоксиданти, які підтримують імунітет, серце та судини і допомагають впоратися з весняною…
Читати далі →
Зелений горошок і здуття живота: чому пучить і як цього уникнути
Чому горошок викликає здуття У зеленому горошку є особлива група вуглеводів, які наш організм просто не вміє перетравлювати – у людини немає потрібного для цього ферменту. Ці вуглеводи потрапляють у…
Читати далі →
Чай з кропиви: як заварювати і пити правильно
Чай з кропиви – один з найпростіших і найдоступніших способів отримати користь від цієї лікарської рослини. Розповідаємо, як правильно заварювати кропиву, скільки пити і кому варто бути обережним. Чим корисний…
Читати далі →
Микола Зеров: «І чорний день десь дзвонить у стремена…»
Біографія Миколи Зерова – поета-неокласика, літературознавця і перекладача античної поезії – це історія представника української інтелігенції, винищеної у часи сталінських репресій. Після арешту діяча «Розстріляного відродження» його ім’я та твори…
Читати далі →
Зелений горошок: властивості, що вас здивують
Чому ця овочева культура є ціннішою за м’ясо, який вид гороху споживають у свіжому стані, як правильно готувати зелений горошок, чим він корисний і кому протипоказаний? Чим корисний зелений горошок:…
Читати далі →
Аль Пачіно: суперечлива постать Голлівуду
«Я сором’язливий, і цього не змінити», – зізнавався виконавець знакових ролей у гангстерських драмах. Біографія Аль Пачіно – це історія людини, яка здобула «потрійну корону акторської майстерності» (нагороди «Оскар», «Еммі»,…
Читати далі →
Весняний бестселер: смузі з цибулею порей
Овочевий коктейль на мінеральній воді або молоці готується з цибулі порей, салату ромен або петрушки, яблук і моркви. Різниця між варіантами основи зводиться до того, що овочевий смузі на молоці означає…
Читати далі →
Їстівна кропива: рецепти страв і правила приготування
Кропива в кулінарії – це не модний тренд і не щось із розряду «виживання в лісі». Це звичайна сезонна зелень, яку в Україні здавна додавали в супи, пироги і салати.…
Читати далі →