Нила Иваненко 
Люди нередко моют волосы поздно вечером и ложатся спать, даже не высушив их. Таким образом они желают сократить период утренней подготовки к рабочему дню. А тем временем дерматологи настоятельно рекомендуют полностью высушивать волосы перед сном.
Ведь такая ошибочная практика как сон с влажными волосами вызывает немало проблем. Таких, в частности, как заболевания кожи головы, потеря волос и даже затрудненное дыхание. И это еще не полный перечень опасностей.
Бактерии и грибки
Доктор Ноэль Шербер из Вашингтона предостерегает, что в теплой и влажной среде, которая образуется в результате сна с мокрыми волосами, быстро распространяются дрожжевые грибки и патогенные бактерии. С головы они, как правило, перемещаются не только на подушку, но и на всю постель.
"Некоторые бактерии и грибки размножаются в теплой и влажной среде, они распространяются на коже головы, если она остается влажной в течение нескольких часов", - предупредила эксперт.
Самым опасным из них дерматологи считают грибок Malassezia. Он прогрессирует на шее головы и вызывает дерматит ые лупа.
Коварный грибок Malassezia также может привести к образованию зудящих прыщей на лице, коже головы и верхней части тела.
Сон на мокрых волосах может вызвать и появление прыщи и пустулы - небольших воспаленных гнойных волдырей. Их распространение сопровождается сильным зудом и болью.
К серьезным побочным эффектам также приводит инфекция, называемая бактериальной или грибковой фолликулит.
Все эти кожные заболевания трудно поддаются лечению. Доктор Шербер рассказала, что сталкивалась с ними в основном именно в тех случаях, когда пациенты ложились спать с мокрыми волосами.
Проблемы с дыханием
Спать с влажными волосами грозит не только кожными заболеваниями, но и проблемами с дыханием.
Дерматолог Синди Вассеф из Нью-Джерси рассказала, что они часто возникают вследствие распространения плесень на мокрых подушках и постельном белье. Ведь плесень раздражает дыхательные пути, рассказало издание Daily Mail.
Ломкостьтусклость. и потеря волос
Если регулярно спать с мокрой головой, волосы станут мягкими, хрупкими и тусклыми.
Доктор Ифе Родни из Фултона заметила, что повышенная эластичность и хрупкость волос может привести к его ломкости и даже постепенной потери. Оно будет иметь нездоровый и непривлекательный вид. Поэтому его нужно полностью высушивать и только потом ложиться в постель.
У экспертов есть несколько советов на тот случай, если по каким-то причинам высушить волосы перед сном невозможно.
Длинные волосы желательно собрать в хвост или косу. Также можно надеть атласный или шелковый головной убор. Как вариант - сон на атласной или шелковой наволочке.
А еще важно менять наволочки не реже, чем каждую неделю, ведь они подвержены скоплению бактерий.
