Светлана Сергеева 
Во время пандемии Covid-19 надомная работа стала нормой для миллионов людей. Однако представленная учеными модель фрилансера будущего настолько ужасно выглядит, что может заставить многих снова вернуться в офис.
Как надомная работа повлияет на здоровье фр.ыелансеров в будущем?
Опухшие глаза, горбатая спина и похожие на когти пальцы на руках - именно так, по мнению экспертов, будут выглядеть удаленные работники где-то в 2100 году. Модель, которую назвали Анной, изображает довольно уродливый образ фрилансеров будущего.
Она наглядно демонстрирует немало физических недостатков, возникающих из-за постоянного использования технологий и неправильной осанки. Эта модель также подчеркивает потенциальные проблемы с психическим здоровьем, как отмечают изданию Daily Mail Специалисты Мебель на работе.
Команда экспертов создала Анну после исследования Университета Лидса, которое показало, что треть офисных работников Великобритании не имеет специального рабочего места дома. При создании модели удаленных работников будущего использовались научные исследования и заявления специалистов по здравоохранению, которые указали, как именно можно визуализировать последствия отсутствия надлежащего места работы.
Работа с кровати негативно повлияла на Анну, поэтому она имеет сгорбленную спину с поднятыми плечами. У фрилансерки будущего также покрасневшие опухшие глаза, потому что она целыми днями смотрит в монитор. Долгие времена, проведенные с рукой на мыши, привели к тому, что пальцы превратились в постоянные когти. Анна также стала жертвой увеличение веса и слабой иммунной системы из-за недостаточного количества свежего воздуха, тревоги и депрессии.
Исходя из полученных данных, эксперты в области здравоохранения призывают фрилансеров принимать меры, чтобы оставаться здоровыми во время работы дома. Как отмечает основатель United Medical Education Брайан Кларк, удаленные работники должны делать регулярные перерывы, чтобы двигать телом для избежания боли в спине и шее.
Сара Гибсон, директор Proactive Healthcare, рекомендует придерживаться правила "20-20-20". По ее мнению, это отличный способ позаботиться о своих глазах, если вы долго смотрите на экран. Каждые 20 минут следует отрывать взгляд от монитора на 20 секунд и сосредотачиваться на чем-то на расстоянии 6 м.
Господин Кларк советует создать специальное рабочее место при регулярной надомной работе. По его мнению, наличие отдельного рабочего пространства с эргономичной мебелью также важно для установления четких границ между работой и личным временем.
Как будут выглядеть заядлые геймеры будущего?
Кроме Анны, эксперты еще создали Майкла - гротескную модель бледного и горбатого геймера будущего. Этот образ демонстрирует, как долгое время, проведенное за компьютерными играми, может повлиять на заядлых игроков через 20 лет.
Майкл-игрок имеет налитые кровью глаза, помятый череп и волдыри на руках. Эксперты утверждают, что так будет выглядеть через два десятка лет любой геймер, если не будет заботиться о себе во время игры. Это предостерегающее видение создано исследователями на основе глобальных отчетов о физических последствиях образа жизни игроков в компьютерные игры.
Эксперты сообщают, что самоизоляция из-за коронавируса привела к буму онлайн-игр. По оценкам, игроки тратят на игру в среднем почти на 19% больше времени. Несмотря на сопротивление со стороны ученых и индустрии, ВОЗ теперь признает «зависимость» от видеоигр официальным психологическим расписанием.
Чтобы разработать модель Майкла, исследователи просмотрели отчеты различных организаций по охране здоровья. Таким образом они смогли оценить потенциальные последствия стиля жизни игроков. Чтобы избежать превращения в Майкла, команда экспертов предлагает геймерам несколько стратегий лучшей заботы о себе. К этим рекомендациям относятся регулярные растяжки, полноценное питание и увлажнение.
Фото: @Furniture at Work
