Нила Иваненко 
Компульсивное переедание – расстройство пищевого поведения, которому присуще неконтролируемое употребление большого количества пищи. По словам Пола Дженкинса, адъюнкт-профессора клинической психологии Редингского университета (Великобритания), это пищевое расстройство является самым распространенным. Оно встречается втрое чаще, чем анорексия. Данные исследователей свидетельствуют о том, что количество случаев компульсивного переедания в мире постоянно растет.
Несмотря на распространенность этого явления, многие люди, которым свойственно компульсивное переедание, не осознают наличия у себя такого расстройства.
Как его распознать? То, что отличает компульсивное переедание от случайного переедания или периодического эмоционального переедания – это потеря контроля над потреблением пищи.
Поекоторые признаки компульсивного переедание:
- Человек ест, пока не почувствует неприятную, чрезмерную сытость
- Употребляет большое количество пищи, даже если не голоден
- Ест быстрее обычного
- После трапезы чувствует отвращение, вину и находится в плохом настроении
Печальные последствия расстройства
Пол Дженкинс считает, что компульсивное переедание нужно выявлять до того, как в организме разовьются серьезные проблемы: такие как ожирение, диабет второго типа и повышение уровня холестерина.
В то же время, у тех, кто ест слишком много, наблюдаются проблемы психического характера. Около 70 процентов пациентов, страдающих компульсивным перееданием, жалуются на депрессию или тревогу, рассказало издание Science Alert. Около четверти людей с этим диагнозом пытались покончить жизнь самоубийством.
Компульсивное переедание может отрицательно повлиять на повседневную жизнь. Например, стать причиной снижения успеваемости в школе или уменьшения шансов на трудоустройство.
Однако, как заметил Пол Дженкинс, компульсивное переедание можно эффективно лечить.
Большинству обжор рекомендуют психологические методы лечения. Например, когнитивную терапию, которая помогает определить причины переедания и овладеть привычками здорового питания.
Медикаментозное лечение также является оружием против этого расстройства. Однако оно является менее эффективным, чем психологическая терапия. К тому же не обходится без побочных эффектов, среди которых головная боль, бессонница, тошнота и усталость.
Прислушаться к себе
Симптомы компульсивного переедания чаще всего связаны с отрицательными событиями или эмоциями. Поэтому нужно серьезно заниматься своим психологическим здоровьем.
Первыми показателями того, что неконтролируемое переедание прогрессирует, могут быть изменения в пищевом поведении. К примеру, покупка большого количества пищи или ее чрезмерное употребление, даже если вы не голодны.
Если вы тратите много времени на размышления о еде и подозреваете, что переедание становится вашей проблемой, следует как можно быстрее обратиться к врачам. Обычно ее устраняют сразу несколько специалистов: психолог, диетолог, гастроэнтеролог.
Фото: pixabay.com
