Нила Иваненко 
Команда ученых из Ирландского национального университета в Голвее исследовала проблемы со сном, которые могут привести к инсульту. Среди них излишне длительный сон, недосып, плохое качество сна, храп, храп, храп, а также апноэ (остановка дыхания во время сна на более чем 10 секунд).
Ученые выяснили, что больше всего рискует получить инсульт тот, кто имеет все эти симптомы. Команда сообщила неприятную новость и храпунам: они имеют инсульт вдвое чаще тех, кто не храпит.
Полученные учеными результаты могут побуждать врачей к своевременным беседам об этих рисках с пациентами, у которых есть проблемы.
Также исследователи отметили, что их выводы не означают, что проблемы со сном обязательно повлекут за собой инсульт. Они только указывают на связь между этими проблемами и инсультом.
Как проходило исследование
В исследовании приняли участие 4496 добровольцев: 2238 из них перенесли инсульт, а у 2258 его не было.
Ученые расспрашивали участников об их поведении во сне. В частности, о том, сколько часов они спят, как оценивают качество сна, храпят ли, фыркают во сне и т.д. Ученые поинтересовались и наличием у респондентов других факторов риска инсульта, которые являются предпосылками плохого сна. Речь идет о курении, чрезмерной физической активности, депрессии и употреблении алкоголя.
Команда также исследовала связь между инсультом и продолжительностью ночного сна. И обнаружила, что люди, которые спали более девяти или менее пяти часов, были в большей степени подвержены инсульту, чем те, кто спал в среднем семь часов.
А еще ученые изучили влияние дневного сна на риск инсульта, рассказало издание Independent. У добровольцев, спавших дольше одного часа, вероятность инсульта была на 88 процентов выше, чем у тех, кто предпочитал более короткий дневной отдых.
Проанализировав ответы, ученые пришли к основному выводу из своей работы: все перечисленные проявления проблемного сна могут нести угрозу инсульта.
Ведущий автор исследования Кристин Маккарти резюмировала, что в контексте профилактики инсульта проблемы со сном должны быть в центре особого внимания. Результаты опубликовал журнал Neurology.
Кстати, предварительные исследования показали, что у тех, кто храпит и страдает апноэ, вероятность инсульта втрое выше, чем у остальных людей.
Фото: pixabay.com
