Недосып, храп, апноэ: проблемы со сном угрожают инсультом

FacebookTwitterLinkedinTelegram

Команда ученых из Ирландского национального университета в Голвее исследовала проблемы со сном, которые могут привести к инсульту. Среди них излишне длительный сон, недосып, плохое качество сна, храп, храп, храп, а также апноэ (остановка дыхания во время сна на более чем 10 секунд).

Ученые выяснили, что больше всего рискует получить инсульт тот, кто имеет все эти симптомы. Команда сообщила неприятную новость и храпунам: они имеют инсульт вдвое чаще тех, кто не храпит.

Полученные учеными результаты могут побуждать врачей к своевременным беседам об этих рисках с пациентами, у которых есть проблемы.

Также исследователи отметили, что их выводы не означают, что проблемы со сном обязательно повлекут за собой инсульт. Они только указывают на связь между этими проблемами и инсультом.

Как проходило исследование

В исследовании приняли участие 4496 добровольцев: 2238 из них перенесли инсульт, а у 2258 его не было.

Ученые расспрашивали участников об их поведении во сне. В частности, о том, сколько часов они спят, как оценивают качество сна, храпят ли, фыркают во сне и т.д. Ученые поинтересовались и наличием у респондентов других факторов риска инсульта, которые являются предпосылками плохого сна. Речь идет о курении, чрезмерной физической активности, депрессии и употреблении алкоголя.

Команда также исследовала связь между инсультом и продолжительностью ночного сна. И обнаружила, что люди, которые спали более девяти или менее пяти часов, были в большей степени подвержены инсульту, чем те, кто спал в среднем семь часов.

А еще ученые изучили влияние дневного сна на риск инсульта, рассказало издание Independent. У добровольцев, спавших дольше одного часа, вероятность инсульта была на 88 процентов выше, чем у тех, кто предпочитал более короткий дневной отдых.

Проанализировав ответы, ученые пришли к основному выводу из своей работы: все перечисленные проявления проблемного сна могут нести угрозу инсульта.

Ведущий автор исследования Кристин Маккарти резюмировала, что в контексте профилактики инсульта проблемы со сном должны быть в центре особого внимания. Результаты опубликовал журнал Neurology.

Кстати, предварительные исследования показали, что у тех, кто храпит и страдает апноэ, вероятность инсульта втрое выше, чем у остальных людей.

Фото: pixabay.com

FacebookTwitterLinkedinTelegram

ПРОКОМЕНТИРОВАТЬ

Прокомментировать

Квадратный рекламный баннер 50 plus.

ТЕЛЕГРАМ

FACEBOOK

О НАС

Логотип 50 Plus

50Plus - это медиа-ресурс об образе жизни поколения 50+. Наша миссия - предоставлять интересную и полезную информацию читателям и вдохновлять их на новом этапе жизни.

ПОДПИСКА

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать еженедельный дайджест.

© Copyright 2024 50Plus

UA