Нила Иваненко 
Внутренний монолог, внутренняя речь и внутриличностная коммуникация – все это термины для обозначения явления, знакомого огромному количеству людей. Речь идет о разговоре с собой.
Все помнят давнюю шутливую поговорку по этому поводу: «Приятно поговорить с умным человеком».
Ленни Шедлецки, профессор коммуникации в Университете Южного Мена (США), изучал этот феномен на протяжении 40 лет. Он считает, что каждый из нас является «ходячей лабораторией» и имеет опыт разговоров с самим собой: безмолвных или громких.
К примеру, когда мы ищем потерянный предмет, сопровождаем свои действия внутренним монологом. Некоторые могут возразить: мол, то, что происходит в таких случаях в мозгу, называется мышлением, а не общением. Однако профессор Шедлецки готов поспорить по этому поводу. Он утверждает, что внутри нас, несомненно, существует сфера общения. Стимулы для него поступают извне. Это может быть что-то увиденное или услышанное.
Но как узнать, когда начинается внутренний монолог? По словам профессора, он возникает, когда имеем дело с оценкой или присвоением чего-либо.
Насколько распространено это явление?
Ученые до сих пор не смогли прийти к единому мнению, всем ли присущ внутренний монолог.
Об этом заявил эксперт по коммуникациям Рассел Харлберт из Университета Невады (США), который также посвятил жизнь изучению этой темы.
По его мнению, чтобы ответить на этот вопрос, нужно провести широкомасштабное и достаточно сложное исследование. Сейчас Рассел Харлберт считает: многие думают, что им присущ внутренний монолог, однако на самом деле таких значительно меньше.
В одном из своих исследований Харлберт наблюдал за группой из 30 студентов университета, к ушам которых прикрепили пейджеры. В течение дня в приборах через случайные промежутки времени включался звуковой сигнал. В интервалах участники должны были записывать свои мысли, рассказало издание Newsweek.
Затем исследователь побеседовал со студентами, а также проанализировал их записи, чтобы понять образ мышления каждого. Результаты показали, что внутренний язык был присущ 26 процентам участников.
То есть, как считает ученый, только каждый четвертый человек регулярно прибегает к внутреннему монологу.
Есть ли внутреннее общение признаком интеллекта?
В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Psychological Bulletin, говорится, что внутренний монолог присущ даже детям 5-7 лет.
А у некоторых он начинает развиваться в возрасте от 18 до 21 месяца, засвидетельствовала другая команда ученых в журнале Cognition.
Исследователи констатировали, что некоторые люди используют внутренний монолог чаще других. Но совсем не обязательно, что это связано с интеллектом.
По наблюдениям профессора Шедлецки, нет разницы между внутренним монологом молодого и пожилого человека. В частности, частота общения с собой в разных возрастных группах одинакова.
Разве что людям уважаемого возраста для оценки события нужно на несколько секунд больше. С годами когнитивные способности ухудшаются, однако зрелые люди, пусть и медленнее, но все еще способны решать проблемы. А внутренний язык им нередко в этом помогает.
Внутренний монолог – это хорошо или плохо?
По мнению Рассела Харлберта, это отнюдь не плохо. За исключением тех случаев, когда внутренний монолог негативен по своему содержанию.
Ничего удивительного в этом нет. Просто некоторые склонны к негативному внутриличностному общению, а некоторые – к положительному. По оценкам экспертов, у человека ежедневно возникает от 12 000 до 60 000 мыслей. Около 80 процентов из них – отрицательные.
Такие мысли могут вызвать депрессию или тревожность. Для их устранения применяют когнитивно-поведенческую терапию: форму лечения, фокусирующуюся на ограничении негативных разговоров с самим собой.
Так или иначе, а внутриличностное общение происходит тогда, когда люди должны принимать решения, отметил профессор Шедлецки. И часто именно благодаря разговору с собой эти решения взвешены и правильны.
Фото: pixabay.com
