Утренние прогулки с собакой лучше всего спасают от депрессии

Моцион с собачкой помогает избавиться от депрессии. Но при одном условии: он должен происходить утром.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые Венского медицинского университета (Австрия) обследовали 26 000 медсестер из США. Ученые обнаружили, что у тех участниц исследования, которые рано утром выгуливали своего собаканаблюдалось значительное улучшение настроения и ментального здоровья в целом.

Однако прогулки с собачками днем или вечером не имели такого эффекта, рассказало издание Daily Mail. Исследователи предположили, что именно ранние прогулки с собакой помогают перезагрузить биологические часы человека в пользу психического здоровья.

Результаты исследования опубликовал журнал PLOS ONE.

Фото: pexels.com