Ранкові прогулянки із собакою найліпше рятують від депресії

Науковці стверджують, що зміцненню метального здоров’я найкраще сприяють саме ранкові прогулянки з домашніми улюбленцями.

FacebookTwitterLinkedinTelegram

Моціон з песиком допомагає позбутися депресії. Але за однієї умови: він має відбуватися вранці.

Аби дійти такого висновку, вчені Віденського медичного університету (Австрія) обстежили 26 000 медсестер зі США. Науковці виявили, що у тих учасниць дослідження, котрі рано вранці вигулювали свого собаку, спостерігалося значне покращення настрою та ментального здоров’я загалом.

Однак прогулянки з песиками вдень або ввечері не мали такого ефекту, розповіло видання Daily Mail. Дослідники припустили, що саме ранні прогулянки із собакою допомагають перезавантажити біологічний годинник людини на користь психічного здоров’я.

Результати дослідження опублікував журнал PLOS ONE.

Фото: pexels.com

FacebookTwitterLinkedinTelegram

ПРОКОМЕНТУВАТИ

Прокоментувати

Квадратний рекламний банер 50 plus.

ТЕЛЕГРАМ

FACEBOOK

ПРО НАС

Логотип 50 Plus

50Plus – це медіа-ресурс про спосіб життя покоління 50+. Наша місія – надавати цікаву і корисну інформацію читачам та надихати їх на новому етапі життя.

ПІДПИСКА

Підпишіться на розсилку, щоб отримувати щотижневий дайджест.

© Copyright 2024 50Plus

RU