Нила Иваненко 
Новое исследование проводилось на фоне глобального сдвига в сторону старение населения. Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно сообщили, что 17 процентам жителей Земли уже исполнилось 60 лет и более.
Для своей работы университетская команда использовала данные масштабного исследования Longitudinal Research on Aging Drivers (LongROAD) с участием около 3000 человек из разных регионов США.
Почему пожилые люди страдают депрессией?
Команда подтвердила, что во всем мире наиболее значимыми факторами возникновения депрессии у пожилых людей есть финансовое и семейное положение. А точнее - нехватка денег и отсутствие семьи.
По словам исследователей, депрессия является серьезной проблемой для здоровья этой возрастной группы. Люди, страдающие депрессией, гораздо более склонны к развитию других хронических недугов, таких как диабетсердечно-сосудистые заболевания и гипертония. А это - известные факторы преждевременной смерти.
В США прогнозируемый уровень депрессии среди людей в возрасте 65 лет и более оценивается в 18,4 процента. Во время нового исследования самые высокие показатели депрессии были обнаружены в возрастной группе 65-69 лет, тогда как значительно более низкие показатели продемонстрировала группа 70-74-летних участников.
Ведущий автор исследования, доктор Гохуа Ли связывает это с резким периодом адаптации к выходу на пенсию. По мнению ученого, "возрастная группа 65-69 лет сталкивается со значительными изменениями в жизни, которые могут способствовать возникновению симптомов депрессии".
Эти симптомы также чаще проявляются у финансово незащищенных людей. Кстати, участникам, которые имели годовой доход более 50 000 долларов США, депрессия угрожала в меньшей степени.
Еще одним ключевым фактором развития депрессии является генетическая предрасположенность к этому состоянию, рассказало издание BBC Научная направленность.
Как бороться с депрессией на пенсии?
По свидетельству исследователей, важным фактором предотвращения депрессии является брак и семейные связи. Если человек чувствует себя одиноким, ему необходимо налаживать социальные взаимоотношения. "Хорошо известно, что социальные отношения в целом и брак в частности могут обеспечить защиту от проблем с психическим здоровьем", - отметил доктор Ли.
Команда также пришла к выводу, что едва ли не лучшим способом улучшения психического благополучия в пожилом возрасте является волонтёрство. Согласно результатам исследования, участники, которые посвящали свое время благотворительной деятельности, имели на 43 процента меньшую вероятность развития депрессии.
Исследователи отметили, что волонтерство обеспечивает социальное взаимодействие и чувство цели, что способствует повышению удовлетворенности жизнью. Если человек не имеет средств для помощи нуждающимся, он в конце концов может просто делать добрые дела.
"Это открытие согласуется с другими отчетами, которые указывают на то, что в возрасте 65 лет и старше учащаются проблемы с физическим здоровьем и теряются социальные связи, что усиливает чувство изоляции и симптомы депрессии. С другой стороны, у тех, кто занимается волонтерской деятельностью, вероятность депрессии значительно ниже", - показали ученые.
Фото: pexels.com
