Інна Тихонова 
Посивіння тому нас так засмучує, що є найочевиднішою ознакою в’янення, передвісником та прикметою старості. Чоловікам сивина додає адреналіну у намірах втекти від проблем вікової кризи за приказкою «Сивина в бороду, біс в ребро», а збентежені небажаними змінами у зовнішності жінки позбавляються зрадницьких знаків прощання з молодістю вириванням сивого волосся або його фарбуванням. Однак у деяких випадках більшою проблемою, ніж сивина, може стати безглузда боротьба з нею. Що варто знати про феномен, із яким рано чи пізно стикається кожна людина? Чому зірки відмовляються від фарбування сивини, як їх приклад відбивається на ставленні до «ознак старіння» в сучасному світі, і чи є у нового тренду майбутнє?
Що викликає сивину?
Волосся складається з протеїну, в якому міститься природна фарбувальна речовина меланін. За натуральне забарвлення світлого чи темного волосся відповідає один і той самий коричневий пігмент, а різниця між блондинами і брюнетами полягає лише у концентрації однакового барвника. Речовина, що надає кольору шкірі та волоссю, виробляється спеціалізованими клітинами – меланоцитами. Коли меланоцити втрачають здатність виробляти меланін, з’являється сиве волосся. Виникненню сивини сприяє поступове зменшення пігменту меланіну до повного його зникнення. З наукової точки зору, з віком затримка розвитку пігментних клітин позбавляє їх здатності до дозрівання: незрілі клітини не можуть розвитися у меланоцити.
Науковці пояснюють виникнення сивини накопиченням вільних радикалів внаслідок оксидативного стресу або пов’язують сивину зі змінами, спричиненими впливом на генетичний апарат клітин запальних процесів, хімічних речовин чи UV-променів. Без синтезу пігменту волосся стає сивим, білим, жовтуватим або сріблястим. Мовою цифр, сивина – це знебарвлення і зміна структури волосся за відсутністю в пігментації понад 70% меланіну. Причини сивини варто шукати передусім у природному процесі старіння організму, внаслідок чого зменшується кількість меланоцитів у волосяних фолікулах. Але сиве волосся може свідчити не лише про вік, а й про порушення здоров’я: наприклад, автоімунні хвороби чи збій в ендокринній системі.
Чи сивіє волосся від стресу?
Один із факторів, що уповільнюють циркуляцію меланіну у волосяній цибулині, – психічне потрясіння. Внаслідок стресу в крові різко підвищується рівень адреналіну, тож може відбутися спазм артерій біля волосяних цибулинок. Коли постачання кисню та поживних речовин скорочується або повністю припиняється, це призводить до кисневого голодування і порушення живлення волосяних фолікулів. Наслідком такої проблеми стає втрата забарвлення волосин. Вивчивши тенденцію до посивіння по вигляду президентів до інавгурації і через кілька років перебування на відповідальній посаді, дослідники Нью-Йоркського університету підтвердили здогадки про виснаження меланоцитів у волосяних фолікулах на мишах: під впливом стресу хутро лабораторних тварин теж посивіло.
Тож доведено, що стрес є одною з причин сивини, але не єдиною. Стимуляторами появи волосся без пігментації можуть бути: часте або тривале перебування під прямим сонячним промінням; порушення метаболізму; проблеми в роботі травної чи нервової систем; синдром хронічної втоми; сильний головний біль (мігрень); дисфункція гіпофізу; ендокринні патології (вади щитовидної залози); вітиліго; анемія (низький рівень гемоглобіну в крові); нестача вітамінів та мінералів; генетична схильність до втрати пігменту. Відомо, що меланоцити пошкоджуються вільними радикалами, котрі містяться в шкідливих компонентах тютюну, тож серед того, що провокує сивину, – куріння. Як показали дослідження, шанси передчасно посивіти у курців в 4 рази перевищують ймовірність ранньої сивини у тих, хто не палить.
Як формується сивина?
Зазвичай волосся сивіє поступово: умовною нормою, з точки зору трихології (науки про волосся), вважається поява одиничних сивих волосків після 30-35 років. На фоні решти волосся з нормальною пігментацією перша сивина залишається непомітною. Сивина може підійматися вгору від коренів волосся або вкривати нові волоски, що виростають на місці випадіння волосин із звичною пігментацією. Першими сивіють скроні і передня частина голови, а до 50-55 років сивина вже зазвичай охоплює й інше волосся, рівномірно розподіляючись по всій голові. З моменту появи перших знебарвлених волосин до суцільної сивини минає різний час: від кількох років до трьох десятиліть. Вигляд локальних скупчень сивина може мати лише за стрімкого облисіння з масовим випадінням пігментованих волосин.
Про ранню сивину, тобто передчасне посивіння волосся, можна говорити в тому разі, якщо перша сивина з’явилася до 25-30 років, а у 40 років знебарвленою вже виявилася більша частина волосся. Сивина в 20 років може бути наслідком перенесеної тяжкої недуги або прийому ліків, що сприяють гіпопігментації. Зокрема, на регуляцію виробки меланіну впливає хіміотерапія і лікування препаратами від хвороби Паркінсона. Рання сивина може спричинятися синдромом Вернера: прогерія викликає посивіння навіть у дітей. В окремих випадках поява сивини обумовлюється поганою екологією, неправильним способом життя та збідненим раціоном із нестачею вітамінів і мінералів.
Як відновити сиве волосся?
Хоча повернути назад запущений механізм посивіння вважається неможливим, сповільнити процес появи ранньої сивини активними профілактичними заходами цілком реально. І передусім важливо повноцінно харчуватися, бо сивина і вітаміни – речі взаємопов’язані. До появи сивини призводить дефіцит цинку, магнію, міді, заліза, йоду, марганцю, селену, вітамінів A, C, D, E і групи B. Зокрема, нестача фолієвої кислоти (вітаміну В9) та вітаміну B12 призводить до зниження червоних кров’яних тіл і анемії, що спричиняє посивіння. У цьому разі варто приймати вітаміни від сивини, щоб повернути волоссю пігментацію. А надійніше – робити це заздалегідь, щоб сивини не допустити.
Чи відновлюється сиве волосся – питання дискусійне. Тоді як виробники біодобавок відповідають на нього стверджувально, противники такої точки зору звинувачують опонентів у недобросовісній рекламі білків та вітамінів від сивини, вважаючи, що насправді харчові домішки та спеціальні дієти з певними компонентами не є ефективними у вирішенні цієї проблеми. Інша справа – спроби зупинити посивіння, впливаючи на передумови його виникнення. Знаючи, якого вітаміну не вистачає, якщо сивіє волосся, можна подбати про його наявність у раціоні. Лікар-трихолог або дієтолог зможуть порадити, що потрібно їсти, щоб не було сивого волосся. Фахівці зазначають важливість споживання риби, м’яса, горіхів, овочів та фруктів. У продуктах харчування мають бути антиоксиданти і вітамін B12.
Що робити, якщо сивіє волосся?
Якщо причинами сивини є погане харчування, вплив стресу, неналежний клімат або шкідливі звички, буває можливо частково відновити пігментацію і зупинити посивіння, усунувши умови для його виникнення. З цією метою варто нормалізувати раціон, включивши достатню кількість необхідних поживних речовин, відмовитися від алкоголю і тютюну, захистити шкіру та волосся від перепаду температур і дії ультрафіолету. Слід уникати того, що призводить до виснаження нервової системи: сильних переживань, нервового напруження та розумової перевтоми. Знизити вплив стресу на організм допоможуть фізична активність, здоровий спосіб життя, релаксація та медитація.
Щоб сиве волосся «примусило себе почекати», в арсеналі трихолога є сучасні технології діагностики та лікування волосся: лікар може підживити волосяні фолікули та шкіру необхідними вітамінами і мікроелементами, уповільнивши появу сивини профілактичними процедурами. Проходити регулярні медичні обстеження важливо для того, щоб своєчасно виявити і лікувати проблеми, що впливають на стан волосся. Попередити виникнення ранньої сивини допомагає фаховий догляд за волоссям: плазмоліфтинг, мезотерапія та масаж волосистої частини голови. Контакт із лікарем є найбільш придатним способом дізнатися, чи відновлюється сиве волосся. А перукар зі свого боку допоможе підібрати альтернативу «лікам від сивини» – фарбу для волосся.
Боротися чи прийняти?
У всякому разі сивина не є приводом до того, щоб «рвати на собі волосся», намагаючись позбутися сивини, адже самостійне видалення сивого волосся може призвести до пошкодження волосяних цибулин, дерматиту й облисіння. Водночас вищипування сивини не завадить новим волосинам, що виростуть з тих самих фолікулів, теж бути сивими. Якщо вважати знебарвлене волосся дефектом і приховувати його під фарбою, треба бути готовими поновлювати фарбування щомісяця. А це вкрай виснажлива та ще й досить затратна перспектива, що позбавляє грошей борців із сивиною, збагачуючи виробників фарб. Про масштаби цього великого бізнесу представниця Британської асоціації дерматологів Лейла Асфур повідомила, що до 2030 року світовий ринок фарб для волосся вимірюватиметься $33,7 млрд.
Дехто вирішує не змагатися з природою і фарбує волосся в білий або сріблястий колір, що робить відростання сивих коренів не таким помітним. Серед сучасних перукарських послуг з’явилася навіть спеціальна технологія, що називається «прошивання сивини». Перукарі запевняють: доглянуте сиве волосся теж може виглядати привабливо, стильно й елегантно. Воно здатне вигідно підкреслити індивідуальність, надавши образу солідності та заможності. До того ж сріблясте волосся, як зазначає журнал Glamour, є «весняним трендом» та «модним вибором крутих дівчат». Йдеться про відтінок оyster grey – легкий та свіжий перламутровий колір став топом Інстаграму. Британський Vogue цитує перукаря Люка Хершесона: «Минули часи, коли сиве волосся було неприйнятним – тепер ми не асоціюємо його зі старістю, адже сивину обирають багато людей».
Мода на сивину
Нема дивини у тому, що західні зірки стали популяризаторами сивини в суспільстві, де натуральність і невимушеність образу давно вже стала must have актуального зовнішнього вигляду. Виховані на інших критеріях естетичної норми іноземки останніми десятиліттями більше переймаються зручністю догляду за собою, ніж штучною красою. І ці тренди розповсюджуються світом як передові приклади для наслідування. Популяризації сивини сприяють Інтернет-спільноти на зразок #youngandgray, завдяки яким запит grey hair увійшов до Google Trends. Подібні ресурси сприяють тому, що дедалі більше жінок (зокрема, молодих) перестають соромитися сивини і відмовляються від регулярного фарбування.
Одна з ініціаторок перегляду ставлення до сивого волосся – 27-річна американка Марті Траслоу. В своєму молодому віці засновниця проєкту Grombre, представленого у Мережі відповідним сайтом і 134-тисячною спільнотою в Інстаграм, вже на третину сива. Її досвід життя «зі срібною головою» почався із перших пасм сивини в 20 років. Три роки тому дівчина принципово відмовилася від фарбування, аби довести власним прикладом, що сиве волосся не робить людину негарною чи старою. Її сайт публікує фото вдалих зачісок на сиве волосся та одягу для стильних образів, а також зізнання героїнь, що не бояться сивіти. Успішні жінки надихають борців із сивиною не перейматися проблемою, якої насправді не існує.
Креатив чи маніфест?
Популяризатори тренду на сивину – 72-річна гуру моди Лінда Родін, 57-річна ікона стилю Дафна Гіннесс, найстарша модель у світі Айріс Апфель (померла рік тому у віці 102 років) та 83-річна зірка подіуму з Книги рекордів Гіннесса Кармен дель Орефіс: ці жінки довели, що ані вік, ані сивина не перешкоджають отримуванню мільйонних контрактів з модельними агенціями та першокласними брендами. Серед відомих трендсеттерів – редакторка британського Vogue Сара Гарріс: 43-річна жінка давно не приховує свою ранню сивину, яка з’явилася в 16 років. Її французька колега, модна журналістка та блогерка Софі Фонтанель припинила фарбувати сивину у віці 50+, назвавши боротьбу з ознаками старіння «безглуздою битвою з океаном».
Авторка книги «Явище» впевнена, що приховувати сивину жінкам наказують виключно соціальні забобони, тож їх треба назавжди залишити в минулому. Таку позицію розділили б американська кантрі-співачка Еммілі Гарріс, американські акторки Дайан Кітон, Глен Клоуз і Джеймі Лі Кертіс, британські акторки Гелен Міррен і Джуді Денч. Усі названі жінки відмовилися від фарбування сивого волосся, попри необхідність з’являтися на «червоних доріжках» та екрані. Показово, що поруч із цими іменами бачимо перелік кількох творчих професій та іпостасей: «акторка», «співачка», «режисерка», «продюсерка», «лауреатка премії Оскар», «письменниця», «феміністка».
Срібна краса
Позбавити жіночу сивину негативної конотації вже майже два десятиліття прагне американська фотографка Вікі Топаз. Назва її проєкту 2008 року Silver: а state of mind говорить сама за себе: сивина (срібло) є станом душі. В свої тодішні 60 років фотографка створила галерею портретів творчих жінок, які не тікають від природної сивини, бо не соромляться її, а приймають себе у «срібній красі». На виставці цих робіт в американському Інституті дослідження старіння тема жіночої сивини розкривалася в інтерв’ю з 52 героїнями, які ділилися роздумами про вікові зміни, рольові моделі та фемінізм. На думку авторки проєкту, «ставлення до сивини порушує більш глибокі теми соціального життя у сучасному світі».
У 2006 році новим символом в поп-культурі став образ ділової жінки від сивоволосої Меріл Стріп у фільмі «Диявол носить Prada». Так було підкреслено суттєву відмінність впевнених у собі жінок, які досягають кар’єрних висот, приймаючи себе і не переробляючи цілісну особистість під чиїсь запити. Проте, сивина продовжує залишатися ознакою «богемності», тоді як більшість жінок своєю сивиною навряд чи пишаються. Треба мати «чоловічій характер», щоб демонструвати сиве волосся з гордістю та викликом, бо сивина у чоловіка є втіленням солідності й авторитету, а сива жінка інколи асоціюється зі «старою відьмою». Навіть пропагандистка іншого ставлення до сивини Віка Топаз не фарбувати своє «срібло» поки що не наважується.
P. S. Цей текст має виключно ознайомчий характер. Вирішувати власну проблему з сивиною рекомендуємо на консультації у лікаря.
Фото: pexels.com
