Инна Тихонова 
Хотя в партнерстве наши соотечественники ценят прежде всего глубокую эмоциональную привязанность, с возрастом мужчины и женщины все больше понимают важность сексу для гармоничных отношений. Какие выводы можно сделать из исследований сексуальной жизни украинцев, и что советуют в этом плане специалисты "тем, кому за..."?
Если бы старость могла
Когда компания Gradus Research провела социологический опрос об удовлетворенности украинцев собственной сексуальной жизнью, то получила несколько неожиданные ответы. Большинство из более тысячи участников исследования в возрасте от 18 до 60 лет (опрашивали горожан из разных регионов Украины) отметили, что своей сексуальной жизнью довольны. Если оценочное суждение не требовало фактических сведений о наличии или отсутствии половых отношений, то другие вопросы предполагали определенное уточнение.
Выяснилось, что большинство опрошенных имеют сексуальные контакты по крайней мере раз в неделю. Несколько раз в неделю любовью занимаются 46% мужчин и 31% женщин. Мужчинам сексуальные связи более важны, чем женщинам (83% и 73% соответственно). И с возрастом мужчины и женщины все больше понимают, что секс является одной из составляющих качественных отношений, хотя на первое место зрелые люди ставят глубокую эмоциональную привязанность: тот, кто ее имеет, имеет и хороший секс, а также получает удовольствие от сексуальной жизни (и наоборот).
Есть над чем работать
Удовольствие от близости помогает украинцам чаще обсуждать эту тему откровенно. Более половины участников опроса не стесняется публичных разговоров о сексе, а подавляющее большинство не избегает разговоров с партнером о сексуальные фантазии (62%) и впечатления от близости (68%). Поэтому статистика такова: 64% украинцев довольны своей сексуальной жизнью, 30% недовольны и 6% не нашли ответа на этот вопрос.
В то же время о неудовлетворенности своим партнером признались 9% опрошенных, а о неудовлетворенности собой в качестве сексуального партнера сообщили 7%. Гендерного разрыва почти не наблюдается. Собственным сексом довольны около половины украинцев обоих полов: 53% женщин и 47% мужчин. И в этом есть определенный парадокс, потому что только 35% участниц опроса достигают оргазма во время каждого полового акта, а 64% женщин имеют опыт имитирования наслаждения от секса, тогда как среди мужчин хоть раз изображали оргазм менее четверти.
Нет – и не надо
Больше всего людей, счастливых в сексе, обнаружено в возрасте 35-44 лет, а меньше всего - среди студентов. В то время как старшие люди чувствуют себя в сексе более уверенно, молодежь испытывает вместе с любопытством подавленность, тревогу и панику. Интересным наблюдением стал тот факт, что не каждый украинец начинает половую жизнь вообще: даже в возрастной группе от 30 до 54 лет нашлись люди, которые ни разу не имели секса.
В целом же о своей девственности сообщила четверть молодежи в возрасте 18-24 лет. Вопреки ожиданиям, вызванным тенденцией к акселерации (более раннему физическому развитию) и доступностью "информационной поддержки" сексуальной жизни в современном социуме, почти половина опрошенных (45%) признали, что первый сексуальный опыт получили после 18 лет (до 16 лет потеряли девственность 12%).
"Высокие отношения"
80% опрошенных считают добрачный секс приемлемым, а брак воспринимают как способ упорядочения сексуальных отношений. Такое же количество респондентов считает, что брак требует супружеской верности. 86% опрошенных придерживаются мнения, что лучше заниматься любовью с постоянным партнером, а 20% (преимущественно мужчины) не видят необходимости в отказе от секса с другими. Каждый второй опрошенный имел одноразовую сексуальную связь. В целом 40% участников опроса не против флирта с другими людьми при наличии постоянных отношений.
С возрастом украинцы становятся более толерантными к неверности: 55-60-летние участники исследования считают, что измены не обязательно должны приводить к разрыву отношений. При этом 63% опрошенных признались, что имели или имеют любовников или любовниц одновременно с наличием постоянного сексуального партнера или партнерши. Показательно, что "налево" ходят в основном те, кто недоволен своим сексом. Разрушать отношения с постоянным партнером, который не удовлетворяет их в сексе, такие изменники не собираются.
Нормы отсутствовать
Как часто украинцы занимаются любовью, интересовало и производителей товаров для интимной сферы. "Социологические замеры" предвоенных лет показали: среднестатистический украинец имеет секс 108 раз в год. Это больше среднемирового показателя (103 раза), однако меньше, чем сексуальная активность рекордсменов греков (138 раз). При этом сексуальные аппетиты украинских мужчин во второй половине жизни (условно после 30 лет) оказались вдвое больше по сравнению с ровесниками в Европе: наши практиковали секс в среднем дважды в неделю, тогда как европейцы - раз в неделю.
Впрочем, специалисты отмечают, что нет какой-то научно обоснованной нормы относительно периодичности и продолжительности секса. В этом деликатном деле надо руководствоваться желанием человека и пары. На практике средняя потребность организма в сексе обычно составляет раз в 7-10 дней. По медицинской статистике, реже одного раза в неделю любовью занимаются 47% супружеских пар, тогда как два-три раза в неделю секс бывает только у 16% партнеров.
Польза ые тормоз
Сексологи объясняют, что секс лишь тогда является полезным, если он приносит радость и удовольствие. В таком случае занятие любовью укрепляет иммунитет и оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление и уменьшает стресс, сжигает калории и снимает боль (головная и боль во время менструации), улучшает настроение (за счет выработки гормонов дофамина и серотонина) и укрепляет сон. У мужчин активная половая жизнь предотвращает развитие рака яичек, а у женщин во время секса вырабатывается гормон эстроген, ответственный за здоровье репродуктивной функции.
Частота занятий сексом коррелируется с физическим и психологическим состоянием. Убийцей желания секса могут стать роды и уход за ребенком, чрезмерная рабочая нагрузка и нехватка свободного времени. Сексуальное влечение могут снижать стрессы, нерешенные конфликты в паре, заболевания мочеполовой системы (простатит у мужчин или вагинит у женщин), дискомфорт во время секса, эндокринные состояния (гипотиреоз), изменение гормонального фона, менопауза у женщин и возраст (половая жизнь после 50 лет корректируется уменьшением либидо). Хорошей новостью является то, что с возрастом и наступлением менопаузы желание секса угасает не у всех.
Когда у женщин заканчивается половая жизнь
Средним возрастом наступления менопаузы у украинок врачи называют 52 года, а минимальный возраст окончания менструаций - 40 лет. Последняя менструация в женской жизни является предвестницей физиологического процесса угасания функции репродуктивной системы. Гормональная перестройка нарушает тот баланс трех важных гормонов, который определял женское здоровье с точки зрения репродуктивной функции. Процесс менопаузе заключается в последовательном снижении прогестерона (следствием этого является исчезновение овуляции), эстрогена (он снижается несколько медленнее) и тестостерон (его уровень уменьшается в последнюю очередь).
Либидо падает после снижения тестостерона. И именно тогда женщина может решить, что ее половая жизнь закончилась. Проблемы с сексом не связаны собственно с "закрытием" детородной возможности, они вызваны изменением настроения и определенным дискомфортом. Этап, когда женщина испытывает недостаток энергии и ухудшение качества жизни, неизбежен. Дополнительно тяжелому климаксу способствуют недостаточный сон, вредные привычки, нерациональное питание и лишний вес. Но если женщина в возрасте 40-50 лет имеет время на себя, получает положительные эмоции, занимается спортом и не прекращает половой жизни, ее либидо и в дальнейшем будет оставаться в порядке.
Как влияет климакс на половую жизнь
Некоторые физиологические изменения не означают, что на интимной жизни надо ставить точку. Наоборот, многие женщины находят в этом периоде облегчение для проявления собственной сексуальности без риска забеременеть. Врачи говорят, что сексуальное здоровье и в дальнейшем остается важной составляющей благополучия, а оргазм возможен в любом возрасте, ведь источники удовольствия в хорошо изученном собственном теле не стареют.
Одним из основных физиологических изменений во время менопаузы является ухудшение кровообращения и чувствительности в области гениталий, что сказывается на сексуальном желании. Другое препятствие для занятий сексом - вагинальная сухость, тоже вызванная снижением уровня эстрогена. Это может приводить к дискомфорту во время полового акта, но проблема решается с помощью гелей-лубрикантов. Вагинальные увлажнители и гормональная терапия (по показаниям) даже способствуют восстановлению увлажнения и эластичности вагинальных тканей.
Что будет, если мужчина или женщина долго не ведет половую жизнь
Врачи предупреждают, что у женщины, которая длительное время живет без секса, ослабевают стенки влагалища и возрастает риск гинекологических болезней. Это имеет связь с застоем крови в малом тазу вследствие постоянного воздержания и грозит развитием аднексита или мастопатии. А у мужчины без секса, по данным European Urology, возрастает риск заболеть простатитом или раком простаты. Появляются проблемы с возбуждением, мужчины без половой жизни после 50 лет страдают от эректильной дисфункции - проблем с эрекцией или преждевременного семяизвержения.
И у мужчин, и у женщин отсутствие секса в зрелом возрасте увеличивает количество мужских гормонов, что вызывает сыпь, появление волосяного покрова в нежелательных местах, сухость кожи и преждевременные морщины (зато занятия любовью стимулирует выработку коллагена, что делает кожу эластичной). Для женщин мужская сперма является полезной, а без этого своеобразного природного антидепрессанта женское настроение заметно ухудшается. Такой эффект, кстати, имеет и использование презервативов.
Занимайтесь любовью на здоровье
Нехватка сексуальной жизни часто приводит к хроническим головным болям, бессоннице, алкоголизму и ожирению (ведь пищеварение после 50 лет замедляется, а еда становится средством получения удовольствия). Без секса мужчины и женщины становятся раздражительными и подозрительными. Представители обоих полов попадают в плен навязчивых мыслей. Как установили сексологи, в результате длительного полового воздержания снижается или исчезает желание секса и появляется отчужденность между партнерами.
Снижение либидо приводит к охлаждению отношений. Нехватка чувств запускает депрессию или агрессию. Ощущение себя нежелательным или нежеланным ведут к снижению самооценки: человек начинает чувствовать себя непривлекательным и теряет ресурсы для любовного общения. Стоит ли так усложнять жизнь, когда на рынке хватает средств, которые вернут наслаждение от интима "тем, кому за...". Ведь, по словам Зигмунда Фрейда, "единственным сексуальным отклонением можно назвать лишь полное отсутствие секса".
Фото: pexels.com
