Игры в лесной зелени и грязи повышают детский иммунитет

Финские исследователи утверждают: чтобы укрепить иммунную систему ребенка, достаточно лишь одного месяца таких игр.

FacebookTwitterLinkedinTelegram

Команда из Хельсинкского университета привлекла к своему эксперименту 75 малышей в возрасте 3-5 лет из 10 детских садов финской столицы. В результате эксперимента ученые выяснили, что только одного месяца игр на имитированной лесной подстилке и среди зеленых насаждений достаточно, чтобы улучшить иммунная система ребенка.

Как проходило исследование

Ученые попросили персонал детсадов обустроить специальные исследовательские газоны, высадив мох и типичные виды лесных кустарников (в частности, карликовый вереск и чернику), а также разместить в садах ящики для растений. Воспитатели должны были позволить малышам играть на импровизированной лесной подстилке, ухаживать за растениями и вдоволь копаться в земле.

девушки бросаются листьями

А тем временем исследователи систематически анализировали состояние здоровья маленьких участников эксперимента, уделяя особое внимание иммунитету. Как выяснилось, в результате этих игр микробиом кишечника и кожи детей очень быстро стал здоровее.

По сравнению с другими городскими детьми, которые во время эксперимента продолжали играть на тротуаре, плитке и гравии, у участников исследования уже через 28 дней наблюдалось повышенное количество Т-клеток и других важных иммунных маркеров крови.

Даже за такой короткий период исследователи обнаружили, что состав микробов на коже и в кишечнике детей, которые регулярно играли среди зеленых насаждений, стал более разнообразным. Как известно, эта особенность связана с общим здоровым иммунитетом.

"Мы также обнаружили, что кишечный микробиом детей, которые взаимодействовали с зеленью, был подобен кишечному микробиому детей, посещающих лес ежедневно", - засвидетельствовала эколог Марья Рослунд.

К каким выводам пришла команда

Предыдущие исследования доказывали, что пребывание среди зелёные насаждения определенным образом коррелирует со здоровьем иммунной системы. Но до сих пор не было понятно, является ли эта связь причинно-следственной. Поэтому нынешнее исследование является первым, которое ее выявило, рассказало издание Science Alert.

И хотя полученные результаты не содержат ответов на все вопросы, они подтверждают теорию о том, что изменение состава микробов в окружающей среде относительно легко влияет на микробиом детей. Более того: укрепляет их иммунную систему.
Идея о том, что окружающая среда влияет на наш иммунитет, известна как "гипотеза биоразнообразия". Исходя из этой гипотезы, потеря биоразнообразия в городских районах может быть по крайней мере частично ответственной за рост заболеваний, связанных с иммунитетом.

С другой стороны, контакт с природой предотвращает расстройства иммунной системы, такие как аутоиммунные заболевания и аллергия, отметили ученые. И добавили, что пребывание ребенка на свежем воздухе также является полезным для его зрения и улучшением психического здоровья.

дети лежат на траве

"Было бы хорошо, если бы дети могли играть в лужах и копаться в органической почве", - сказал эколог Аки Синкконен, соавтор исследования. А вообще для укрепления иммунитета ребенку нужно бывать на природе хотя бы пять раз в неделю.

Общение с природой в детстве также является полезным для будущего экосистем нашей планеты. По словам ученых, дети, которые часто бывают на свежем воздухе, с большей вероятностью станут во взрослом возрасте защитниками окружающей среды.

Результаты исследования опубликовал журнал Science Advances.

Фото: pexels.com

FacebookTwitterLinkedinTelegram

ПРОКОМЕНТИРОВАТЬ

Прокомментировать

Квадратный рекламный баннер 50 plus.

ТЕЛЕГРАМ

FACEBOOK

О НАС

Логотип 50 Plus

50Plus - это медиа-ресурс об образе жизни поколения 50+. Наша миссия - предоставлять интересную и полезную информацию читателям и вдохновлять их на новом этапе жизни.

ПОДПИСКА

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать еженедельный дайджест.

© Copyright 2024 50Plus

UA