Нила Иваненко 
Команда психологов из Университета Джорджии (США) изучила такое поведенческое явление, как "хвастовство стрессом". Ученых интересовало, как реагируют на него в профессиональной среде.
Наверное, многие из нас сталкивались по работе с людьми, которые хвастаются своими стрессовыми переживаниями или жалуются на них коллегам. По мнению психологов, речь идет о механизме, позволяющем человеку справиться с высоким уровнем стресса и получить сочувствия или уважение. Однако, как обнаружила университетская команда под руководством профессора Джессики Роделл, такая привычка вызывает у сотрудников резко негативную реакцию. А тот, кто ею злоупотребляет, кажется коллегам менее компетентным специалистом и неприятной личностью.
Обычно "хвастуны стресса" пытаются добиться сочувствия или уважения из-за того, что находятся под сильным давлением переживаний или имеют большую рабочую нагрузку. Однако эта тактика имеет прямо противоположные последствия.
О чем узнали учёные
В отчетной статье для журнала Personnel Psychology профессор Роделл написала: "Возможно, люди говорят о своем стрессе, потому что хотят доказать, что они достаточно хороши. Но только вредят себе".
Команда профессора привлекла к первому этапу исследования 360 добровольцев, которые должны были анализировать высказывания воображаемых коллег, которые якобы только что вернулись с конференции. В опросе один из гипотетических коллег бравировал своим стрессом. Он описывал конференцию как еще одно дело в его плотном графике, вызвавшее максимальный стресс. А потом добавил: "Вы понятия не имеете, в каком стрессе я нахожусь".
Участники оценили этого человека как значительно менее симпатичного и менее компетентного, чем того участника, который увлекался конференцией, и того, который тоже испытывал стресс, но не говорил об этом.
По словам ученых, люди, которые действительно находятся в стрессе, но не распространяются на эту тему, оцениваются профессиональным сообществом положительно. Их считают компетентными и стрессоустойчивыми.
На втором этапе исследования еще 218 участников оценили реальных "хвастунов стресса" как менее компетентных и несимпатичных.
Но эксперты также обнаружили, что коллеги хвастунов часто тоже начинают страдать от стресса и выгорание.
Стресс - вещь заразная
Команда пришла к выводу, что стресс распространяется, как инфекция, от одного человека к другому. А особенно тогда, когда люди много о нем говорят.
"Когда кто-то постоянно рассказывает о стрессе и хвастается им, создается впечатление, что испытывать стресс - это хорошо. Это просто "переливается" на коллегу, стоящего рядом", - отметила профессор Роделл.
Ученая посоветовала думать о стрессе, как о заразе, передающейся от одного человека к другому, рассказало издание Daily Mail.
Стресс бывает полезным
Ранее эта же команда выяснила, что небольшой стресс может быть даже полезным для здоровья мозга, в частности для рабочей памяти.
Рабочая память - это мысленная "записная книжка", которая хранит мимолетные мысли и отвечает за временное хранение и обработку информации.
Но, как сообщили исследователи, потенциальные нейрокогнитивные преимущества от стресса изучены учеными меньше, чем его вредные последствия.
А тем временем эксперты в области здравоохранения обычно предупреждают, что хронический стресс приводит к негативным психическим и физическим последствиям, таким как беспокойство, депрессия, усталость, проблемы с пищеварением и высокое кровяное давление.
Фото: pexels.com
