Нила Иваненко 
Когда на улице зима, есть соблазн "замуроваться" дома и сделать все возможное, чтобы остановить утечку драгоценного тепла.
Но не следует забывать, что загрязнение воздуха внутри помещений в это время года особенно сильное. Эксперты свидетельствуют, что воздух в помещениях зимой втрое грязнее, чем на улице.
Одним из основных источников загрязнения воздуха в доме являются летучие органические соединения (ЛОС). Это - химические вещества, которые вымываются из чистящих средств, красок и мебели. Они задерживаются в воздухе. А мы в свою очередь вдыхаем их, подвергаясь опасности для здоровья.
Если дом плохо вентилируется, существует также риск появления плесени. Она выделяет в воздух соединения, которые могут вызвать респираторные инфекционные заболевания, аллергию и астму.
Если в доме есть домашние животные, тогда там должна быть и качественная вентиляционная система. Ведь частицы кожи домашних любимцев также провоцируют аллергические реакции, предупреждает издание Daily Mail.
Еще один фактор риска - дровяная печь. Даже если такая отопительная конструкция является современной, она выбрасывает в воздух огромное количество мельчайших частиц углерода и смолы. Их обычно называют ТЧ (твердые частицы). Они попадают в наши легкие, вызывая воспаление. Более того: проникают в мозг, повышая риск развития деменции.
Эксперты назвали несколько простых регулярных действий, благодаря которым воздух в вашем доме станет чище.
Открывайте окна (если ваш дом не возле оживленной трассы)
Открытые окна даже несмотря на зимнее время, как правило, является хорошей идеей. Но при условии, что поблизости нет оживленного транспортного движения. Иначе такое "очищение" воздуха является контрпродуктивным.
Готовя пищу, пользуйтесь вытяжкой
Причем делайте это независимо от того, что вы готовите и как долго. Это даже более эффективный способ избавиться от кухонного дыма, чем открытие окон.
Избегайте оосвежителей воздуха и ароматических свечей
Эксперты не рекомендуют использовать синтетические освежители воздуха и ароматические свечи. Дело в том, что они выделяют много летучих органических соединений, которые могут раздражать глаза, нос и горло. А особенно они опасны для людей, страдающих астмой.
Приобретите осушитель воздуха
Вредные для легких сырость и плесень часто возникают в квартире зимой из-за конденсата и отсутствия вентиляции. Если в доме повышенная влажность, нужно инвестировать в осушитель воздуха.
Пилотяжьте ковры и мягкие поверхности
Ковры, мягкие кресла и диваны накапливают пыль и частички кожи домашних животных. Поэтому следует систематически проходиться пилотажа по ковровым и тканевым покрытиям, а также мыть полы.
Купите комнатные растения
Листья растений поглощают частицы-загрязнители воздуха, а микробы в почве их расщепляют. Лучше всего приобрести выносливые толстолистные экземпляры, советует Тиджана Блануса, главный специалист Королевского садоводческого общества Великобритании. Комнатные растения - не только самый доступный способ очистки воздуха в помещении: они способствуют увлажнению вашей кожи в холодное время года.
Фото: pexels.com
