За словами експертів, той, хто веде нічний спосіб життя та пізно прокидається, може перемкнути біологічний годинник на…
До цього часу вчені були переконані, що вечірні фізичні вправи не сприяють якісному сну. Але нове дослідження дещо пох…
Дослідники з Бірмінгемського університету виявили, що сни часто-густо розкривають дивовижну інформацію про здоров’я мо…
Відпустка, яку ви вирішили провести якомога далі від дому, зазвичай вимагає багатогодинного авіаперельоту. Якими пробл…
Дослідники не знайшли переконливих доказів того, що синє світло від екрана телефона заважає заснути….
Як стало відомо, нейрони мозку під час сну не лише повертаються до минулого досвіду, але й репетирують дії, які мають …
Дослідники виявили зв’язок між стадією повільнохвильового сну та розвитком деменції….
Дослідники виявили зв’язок між підвищеним споживанням ультраоброблених продуктів та хронічним безсонням….
Австралійські дослідники виявили зв’язок між переглядом соціальних мереж проти ночі та снами жахів….
