Ніла Іваненко 
Під час ранкової пробіжки, по дорозі на роботу або прогулянки за кавою не забувайте казати «Доброго ранку!» тим, хто випадково зустрівся на вашому шляху.
Стамбульські дослідники з Університету Сабанджі довели, що привітання на адресу незнайомців значно підвищує ваше відчуття щасливості.
Про що дізналися вчені
Недарма старе прислів’я стверджує, що віддавати – це все одно що отримувати. Тож проста фраза «Доброго ранку!», а також будь-яке вітання з незнайомцем протягом дня, дарує вам відчуття радості та задоволення життям.
Університетська команда науковців під орудою докторки філософії Есри Аскігіл залучила до свого масштабного дослідження 60 000 осіб, зокрема й 40 000 британців.
Вчені розділили добровольців на дві групи відповідно до їхньої взаємодії з незнайомими людьми. Ті, хто потрапив до першої групи, часто спілкувалися з незнайомцями, а ті, хто був у другій, не мали такої звички чи потреби.
Результати показали, що учасники з першої групи отримували надзвичайне задоволення, вітаючись з незнайомими особами, розповіло видання Daily Mail.
Дослідники дійшли висновку, що миттєві взаємодії, які відбуваються під час вітання з незнайомцями або висловлювання їм подяки, можуть покращити ваше ментальне здоров’я.
Ймовірно, це пов’язано з тим, що під час такої несподіваної комунікації людина відчуває посилене «почуття приналежності» й підвищує свою самооцінку. За твердженням докторки Есри Аскігіл, почуття, отримане внаслідок вітання, свідчить про те, що «вас приймають та цінують інші люди». А це, за словами дослідників, є фундаментальною людською потребою.
Результати дослідження опублікував журнал Social Psychology and Personality Science.
Фото: pexels.com
