Інна Тихонова 
Підвищена пітливість (у медичній термінології – гіпергідроз) іноді є не лише гігієнічною проблемою і свідчить про неправильний спосіб життя та розлади здоров’я. Медики констатують, що з такою халепою стикаються 17% людей, і здебільшого це малорухливі міські мешканці, а не фізично натреновані селяни з більш природним режимом дня і відповідним способом існування. Щоб позбутися надмірної неприємної реакції тіла, необхідно виявити причини пітливості. На які вади в організмі вона може вказувати?
Що таке піт
Потовиділення – це наша природня функція, що є нормою під час фізичної активності чи за спекотної погоди. Мета вироблення і виведення через протоки екзокринних потових залоз прозорої рідини, що складається переважно з води (99%) та солі (1%), – охолодження тіла. І хоча з потом виходить певна кількість білків, жирів та органічних сполук (молочна кислота, креатинін, сечовина), виведення токсинів не є завданням потовиділення: утилізацією шкідливих речовин займаються нирки та печінка.
Водночас надмірне потовиділення може бути загальним або локалізованим, тобто проявлятися по всій шкірі або на її окремих ділянках. І саме локалізоване підвищене потовиділення часто може свідчити про хворобливий стан і проблеми в організмі. На відміну від фізіологічної реакції на спеку, навантаження або стрес, надмірна пітливість може бути симптомом первинного гіпергідрозу як особливості нервової системи або ознакою вторинного гіпергідрозу, спровокованого захворюваннями.
Можливі причини пітливості
Немедичними факторами пітливості можуть бути:
- некомфортні умови сну (погана вентиляція у спальні, занадто висока температура повітря, надмірно тепла ковдра чи білизна, синтетичні наповнювачі постільних речей);
- інтенсивні фізичні навантаження перед сном;
- вживання ввечері алкоголю, кофеїну, гарячої або гострої їжі.
Загальному чи локалізованому підвищеному потовиділенню сприяють такі обставини та стани:
- прийом ліків (антидепресантів);
- вікові фізіологічні зміни;
- порушення гормонального фону;
- патології щитоподібної залози;
- серцево-судинні захворювання;
- неврологічні розлади;
- цукровий діабет;
- інфекції;
- запалення легень;
- туберкульоз;
- онкологія (лімфома).
Інтенсивне нічне потовиділення буває спричинене і лихоманкою, і серцевим нападом. А потіти вночі людям властиво не лише при хворобах. Наприклад, пітливість вночі у жінок може бути пов’язана з вагітністю або менопаузою. Між тим, надмірне нічне потовиділення у жінок деколи стає ще й запобіжником при слабкому здоров’ї серця. Мокра від поту постіль може бути ознакою серцевого нападу, особливо за наявності інших симптомів:
- сильної втоми;
- задишки або плутаного дихання;
- запаморочення;
- сильного хвилювання та паніки;
- нудоти і розладу шлунку.
Для встановлення точної причини пітливості треба провести медичну діагностику.
Проблеми з ендокринною системою
Жінкам псує життя пітливість під час клімаксу: вона проявляється раптовим відчуттям тепла, що дуже дошкуляє у повсякденному спілкуванні і вибиває з робочого стану. Припливи жару і інтенсивна нічна пітливість стають наслідками порушення терморегуляції через зниження в організмі рівня естрогену. Для полегшення симптомів пітливості у жінок лікарі радять спати в прохолодній кімнаті, носити лише натуральний одяг, уникати тригерів (стресу, гарячої їжі) і у важких випадках вдаватися до гормональної терапії.
Якщо причиною рясного потовиділення є порушення гормонального фону, обстеження та лікування проводить лікар-ендокринолог. Ендокринні захворювання, гормональні порушення і рахіт можуть викликати дитячу пітливість. Водночас симптоми не відрізнятимуться від надмірної пітливості при застуді, реакції на фізичне навантаження, емоції чи спеку. Якщо пітливість у дитини є надмірною, супроводжується лихоманкою і поганим сном, треба звернутися для призначення лікування до педіатра.
Серцево-судинні захворювання
Підвищена загальна пітливість може повідомляти про ймовірні проблеми із судинами. А потіти вночі – це знак можливих проблем із серцем. Особливо небезпечно не звертати на такий симптом уваги, коли піт є липким і холодним: у цьому разі треба без зволікань показатися лікареві-кардіологу. При серцевому нападі підвищену пітливість викликає перекачування крові крізь закупорені холестерином артерії, що потребує від серця збільшених зусиль. Пітливість при атеросклерозі означає високий ризик інфаркту.
Підвищене потовиділення при звуженні артерій через утворення в них так званих бляшок (накопичень жирових відкладень) часто означає, що людина має проблеми з серцем. Якщо ви займаєтеся спортом чи виконуєте фізичну роботу (особливо зранку або у спекотну погоду) і помічаєте більш інтенсивну пітливість, ніж вона буває за таких дій зазвичай, то це так само є приводом для занепокоєння, адже піт означає ситуацію, коли серце прагне утримати баланс температури тіла і надмірно навантажується.
Цукровий діабет
Наступна грізна хвороба, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку забирає 1,5 мільйона життів: підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну (гормону, що регулює рівень глюкози у крові) або вироблений інсулін не може ефективно використовуватися організмом. При цукровому діабеті надто сильно пітніють здебільшого пахви і /або долоні. Пітливість рук (долонь та пахв) або пітливість ніг можуть бути спричинені цукровим діабетом та іншими системними захворюваннями.
Такі ж симптоми бувають при серцево-судинних проблемах і захворюваннях щитоподібної залози. Так само вони можуть бути пов’язані з неправильним взуттям та невідповідним одягом, інфекціями, гормональними змінами, стресом і генетикою. Якщо надмірна пітливість заважає нормальному життю (а вона спроможна викликати неабиякий дискомфорт), варто звернутися передусім до лікаря-дерматолога, щоб визначити причину пітливості і підібрати раціональне медикаментозне або інше лікування.
Хвороби чи фізіологічні зміни?
Якщо сильно пітніють долоні, підвищена температура, ускладнене дихання, швидко настає втома, відчувається слабкість, а до того ж ніяк не вщухає кашель, – це схоже на симптоми запалення легень і навіть туберкульозу. Обидва захворювання характеризуються переважно нічним потінням. Для власного заспокоєння варто відвідати лікаря – особливо, коли проблема з’явилася зненацька. Що раніше діагностувати справжню причину свого нового стану, то більше отримаємо шансів на повноцінне подальше життя.
І добре, що не завжди причини надмірної пітливості пов’язані з недугами. Ця прикрість нерідко спричиняється фізіологічними змінами: інтенсивна пітливість може виникнути в підлітковому віці, на останніх місяцях вагітності та у літніх людей. А ще у пітливості може не бути жодної причини: просто така особливість організму. В останньому випадку люди страждають через вологе тіло впродовж усього життя, починаючи з підліткового періоду, і їм треба ретельно слідкувати за особистою гігієною.
Як боротися з потінням?
При надмірному потовиділенні лікарі радять обмежувати у спекотну погоду кількість випитої рідини, але не відмовлятися від поповнення втраченої вологи зовсім. Потрібно пити достатню кількість чистої негазованої води або напої з лимоном і медом, рослинні настої з м’ятою, мелісою, листям чорниці, кропивою чи шавлією, а також зі стулками гороху та квасолі. Треба митися двічі на добу, видаляти волосся у пахвах, користуватися антиперспірантами, носити речі з натуральних тканин, уникати стресів і правильно харчуватися.
А ще можна лікуватися. Лікарі призначають при надмірному потовиділенні ін’єкції в проблемні зони препарату ботокса, який пригнічує нормальну діяльність потових залоз (щоправда, за допомогою ботулотоксина питання вирішується не назавжди, а лише на півроку, і дешевою цю процедуру не назвеш). Інший вихід – іонофорез (електрофорез), однак ефект від такого лікування триватиме ще менше: близько двох місяців. Радикальним методом є хірургічне позбавлення потових залоз спроможності працювати, і то вже – назавжди.
Фото: Оpenverse
