Близько трьох відсотків людей на нашій планеті практично не сплять ночами й при цьому відчувають себе цілком здоровими. Як це можливо? Дослідники врешті наблизились до розгадки цієї таємниці.
Приховані супергерої
Люди, яким притаманна така надздібність, вдень функціонують так само ефективно, як решта населення. Останнім часом науковці не лише розкусили природу цього феномену, але й почали замислюватись, чи можуть й інші люди мати таку здатність.
Згідно зі статистикою, у світі сплять
- 7-8 годин (норма) – 57-64 % людей
- 5-6 годин – 23-35 %
- 3-4 години – 1-3 %.
Недолік сну, зумовлений природою, – це не спосіб мислення, не звичка і не прояв сили волі. Це – біологічна особливість, пише BBC Science Focus.
За останні 20 років дослідники виявили щонайменше 7 генів, які дають людям можливість спати значно менше за середню норму та залишатись при цьому енергійними та здоровими.
Один із перших ключів до розгадки приховував ген DEC2, який допомагає регулювати рівень орексину – хімічної речовини в мозку, що сприяє неспанню. В людей, які від природи мало сплять, рівень вироблення орексину вищий. Тому вони бадьорі навіть після значно коротшого відпочинку.
Коли дослідники ввели цю мутацію мишам, тварини стали спати значно менше, не виявляючи при цьому когнітивних порушень, які зазвичай виникають після сну.
За словами професора Гая Лешцинера, невролога-консультанта та експерта зі сну, всі наявні нині дані вказують на те, що короткий сон має виключно генетичну природу.
«Люди, які мало сплять, не вважають це чимось ненормальним, аж поки хтось із близьких не вкаже їм на це». Гай Лешцинер.
Утім, може йтись і про спадкову схильність, коли старші та молодші родичі мають схожий режим сну та вважають його нормою.
Дослідники стрімко просуваються в поясненні цього феномену. Наступне, що потрібно з’ясувати, чи можливо штучно наділити здатністю мало спати й інших людей?
CRISPR у поміч
Генні інженери вже вивчають таку можливість. А скористатись, на їхню думку, потрібно CRISPR – технологією редагування генів, завдяки якій можна змінювати ДНК із разючою точністю.
Донині технологія CRISPR використовувалась переважно для лікування генетичних захворювань. Але в міру її вдосконалення науковці дедалі більше переконувались, що вона може вийти за рамки лікування хвороб та покращити людські здібності, зокрема сон.
«Чи знаєте ви, що є відсоток населення, якому достатньо лише трьох- чотирьох годин сну на добу? І вони не втомлюються… Люди багато говорять про довголіття, але уявіть, якби ми всі мали таку здатність. З огляду на технології це можливо». Тревор Мартін, генний інженер, генеральний директор компанії Mammoth Biosciences.
Компанія Мартіна розробляє нові інструменти CRISPR, які менші за розміром та простіші у транспортуванні до клітин людини, ніж усі попередні.
Але чи легко перетворити людину на таку, що спить кілька годин за ніч? За словами вчених, теоретично це цілком можливо, але все не так просто. До того ж є ще й суспільне питання.
«Думаю, буде потрібна певна перебудова суспільства, оскільки у всіх нас з’являться зайві три-чотири години на добу, які потрібно буде чимось заповнити», – каже Лешцинер.
Фото: Unsplash
