Ранкові прогулянки із собакою найліпше рятують від депресії

Моціон з песиком допомагає позбутися депресії. Але за однієї умови: він має відбуватися вранці.

Аби дійти такого висновку, вчені Віденського медичного університету (Австрія) обстежили 26 000 медсестер зі США. Науковці виявили, що у тих учасниць дослідження, котрі рано вранці вигулювали свого собаку, спостерігалося значне покращення настрою та ментального здоров’я загалом.

Однак прогулянки з песиками вдень або ввечері не мали такого ефекту, розповіло видання Daily Mail. Дослідники припустили, що саме ранні прогулянки із собакою допомагають перезавантажити біологічний годинник людини на користь психічного здоров’я.

Результати дослідження опублікував журнал PLOS ONE.

Фото: pexels.com