Як стверджують психологи, несподіване отримання у вільне користування години, яку ми мали присвятити поточним планам, змінює наше сприйняття часу.
Повідомлення про скасування планів, як-от робочої зустрічі, сприймається як величезний подарунок та несподівана свобода. Неждане повернення години в порядок денний змінює наше психологічне сприйняття того, як минає час. А це, своєю чергою, впливає на те, чим ми заповнюємо цю годину.
«Заощаджена завдяки скасуванню планів година відчувається довшою, ніж 60 хвилин, і це відхилення від очікувань створює унікальне відчуття можливостей», – пояснила Габріела Тонієтто, провідна авторка дослідження, що вивчає управління часом в Університеті Рутгерса (США).
У своїх попередніх роботах пані Тонієтто досліджувала приховані витрати надмірного планування, переваги відсутності справ та постійне відчуття браку часу.
У новому дослідженні вона та її колеги з Університету штату Огайо (США), Університету Торонто (Канада) та Пекінського університету (Китай) вивчали, чому скасування планів дарує почуття свободи. Науковців також цікавило, чому внаслідок цього змінюється відчуття часу. Висновки з дослідження опубліковані на порталі University of Chicago Press (Видавництво Чиказького університету).
Про що дізналися науковці?
Команда залучила до своєї роботи понад 2300 учасників з університетських кампусів та добровольців, які зацікавились темою на онлайн-платформах (таких як Prolific). Учені провели сім опитувань, що вимірювали психологічні та поведінкові реакції на виграш у часі.
У перших чотирьох опитуваннях респонденти порівнювали заощаджений час, наприклад, скасовану зустріч, з іншими періодами вільного часу такої самої тривалості. Статистичний аналіз показав, що несподівано зекономлена година відчувається довшою, ніж очікувана година вільного часу.
Далі дослідники аналізували, як люди витрачали вільний час, що раптом з’явився. У трьох опитуваннях учасники повідомляли про свою заплановану і фактичну поведінку, коли в них було більше вільного часу. Коли їм надавалась додаткова година, вони часто бралися за триваліші завдання.
Наприклад, офісний працівник, на якого «звалилася» непланована вільна година, починав виконувати 45-хвилинну роботу замість 30-хвилинної.
Отримавши несподіваний вільний час у своєму розкладі, працівник ішов у кав’ярню пішки, замість того щоб швидко випити чашку кави в кімнаті відпочинку. Тобто в учасників виникало піднесене відчуття можливості зробити більше.
Цікаво, що скасування зустрічі в останню хвилину часто спрямовувало людей не на роботу, а на відпочинок.
Окрилившись результатами дослідження, не варто очікувати, що ваш начальник почне довільно відміняти зустрічі. Але, як порадила пані Тонієтто, наступного разу, коли зустріч буде скасована, «скористайтеся цим шансом і отримайте від нього максимум користі».
Фото: Unsplash
