Усі знають, що надмірне вживання спиртних напоїв небезпечне для людського організму. Але нове дослідження вчених із провідних наукових центрів США довело, що навіть незначні дози алкоголю серйозно шкодять мозку.
Науковці пов’язали вживання алкоголю зі зниженням мозкового кровообігу та витонченням кори головного мозку (його частини, що відповідає за складні розумові процеси). Вчені також припустили, що наслідки епізодичного вживання алкоголю можуть накопичуватися з часом.
Примітно, що ці ознаки вчені виявили в чоловіків, які випивали близько 60 порцій алкоголю на місяць, та жінок, які випивали близько 30 порцій. Одна порція алкоголю дорівнювала 14 г чистого етанолу. Приблизно стільки містить:
- стандартна бляшанка пива
- бокал сухого вина на 150 мл
- чарка міцного алкоголю на 50 мл.
Як проходило та що показало дослідження?
Науковці воліли виявити кореляцію між вживанням алкоголю, віком, показниками кровотоку та товщиною кори головного мозку.
Команда залучила до дослідження 45 здорових дорослих людей віком від 22 до 70 років. Ніхто з них не мав в анамнезі розладів, пов’язаних із вживанням алкоголю, й не вживав надмірної кількості спиртного протягом останнього року.
Добровольці відповіли на запитання про свої звички щодо вживання алкоголю за останній рік, останні три роки та все життя.
У середньому протягом дорослого життя учасники дослідження випивали 21 порцію алкоголю щомісяця. У вибірці вживання алкоголю варіювалося від 1 до 54 порцій на місяць.
Отримані відомості науковці зіставляли з результатами МРТ-сканування, що вимірювало об’єм та товщину кори головного мозку, а також даними швидкості його кровообігу. Ці тести проводилися лише один раз. Протягом тривалого часу за учасниками дослідження не велося спостереження.
Товщина кори головного мозку безумовно була пов’язана з рівнем вживання алкоголю: вона зменшувалась під його впливом. Але сильнішим був зв’язок між «зеленим змієм» та мозковим кровообігом. Це свідчить про те, алкоголь значною мірою впливає на кровотік, збільшуючи ризик пошкодження мозкової тканини.
Варто нагадати, що кровообіг у головному мозку має вирішальне значення для транспортування кисню та поживних речовин, а також для видалення відходів.
Дослідники вважають, що одним із ключових наслідків для мозку, до яких призводить вживання спиртного, є біологічне зношування у вигляді окиснювального стресу.
Безпечного рівня алкоголю не існує
Як зазначили автори роботи, дослідження не продемонструвало прямого причинно-наслідкового зв’язку, частково тому, що воно охоплювало один момент часу. Крім того, дані про звички щодо вживання алкоголю вчені отримали на основі самозвітів, тож вони могли бути не зовсім точними. А такі фактори, як раціон та фізичні вправи, не враховувались взагалі.
Однак навіть з урахуванням цих обмежень, результати дослідження, які опублікував журнал Alcohol (портал ScienceDirect), заслуговують на увагу. Передусім тому, що вони відповідають висновкам із нещодавніх досліджень, які поставили під сумнів ідею існування безпечного рівня алкоголю.
Фото: Unsplash
