Зазвичай людям з підвищеним рівнем цукру в крові пропонують скинути вагу, щоб запобігти розвитку діабету 2 типу. Нове дослідження міжнародної команди вчених поставило під сумнів цей підхід, оцінивши ефективність інших засобів протистояння діабету.
Науковці виявили, що ризик розвитку захворювання можна значно знизити завдяки здоровому харчуванню та фізичній активності. На думку дослідників, секрет лікування переддіабету також полягає у правильному розподілі жиру в тілі людини.
Хоча результати роботи загалом не заперечують важливості зменшення ваги для зниження ризику розвитку діабету, вони спонукають переосмислити, які саме стратегії запобігання захворюванню мають бути пріоритетними.
«Саме відновлення нормального рівня цукру в крові натщесерце є найважливішою метою профілактики діабету 2 типу, а не цифра на терезах», – наголосив діабетолог Андреас Біркенфельд з Тюбінгенського університету (Німеччина).
Про що дізнались науковці?
Команда залучила до дослідження 1105 осіб із переддіабетом: тобто вони мали високий рівень цукру в крові та були на межі повноцінного захворювання. Усі добровольці дотримувались рекомендацій 12-місячної програми зі схуднення, яка передбачала покращення харчування та фізичні вправи. Науковці звернули увагу на те, що в тих учасників, які до кінця року не схудли (або навіть трохи набрали ваги), протягом наступних дев’яти років ризик розвитку діабету 2 типу знизився на 71 відсоток.
Цей результат був майже ідентичним тому, який показали учасники, що схудли: ймовірність їхнього захворювання на діабет знизилась на 73 відсотки.
Як виявилось, здорове харчування та фізкультура знижували ризик захворювання навіть попри незменшену вагу. Під час дослідження вчені також помітили, що значну роль у захисті від цієї недуги відіграє розподілення жирових відкладень в тілі. Добровольці, в яких рівень цукру повернувся до норми без втрати ваги, мали менше жиру в області живота (так званого вісцерального жиру, що відкладається навколо органів), порівняно з тими, в кого рівень цукру залишався високим.
Це відображає відомий діабетологам зв’язок між вісцеральним жиром та інсулінорезистентністю, розповіло видання Science Alert.
«Фізичні вправи та збалансоване харчування позитивно впливають на рівень цукру в крові, незалежно від того, чи знижується вага. Схуднення, звісно, корисне, але наші дані показали, що воно не є необхідною умовою захисту від діабету», – зауважив Біркенфілд.
Його університетський колега – професор Райнер Юмпертц-фон Шварценберг – додав, що в майбутньому рекомендації стосовно профілактики та лікування діабету 2 типу передусім «повинні враховувати не вагу, а рівень глюкози в крові та розподіл жиру».
Результати дослідження опублікував журнал Nature Medicine.
Фото: Unsplash
