Здорові легені: вітамін К у броколі проти астми

556

Згідно з новими дослідженнями, люди з низьким рівнем вітаміну К у крові частіше мають знижену функцію легенів та страждають від хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ). Копенгагенські науковці стверджують, що запобігти цьому може споживання листових зелених овочів. Такі продукти, як шпинат, капуста та броколі, містять вітамін К та можуть запобігти астмі та виникненню хрипам у легенях.

Вітамін К важливий не лише для серця, але й для легенів

Як відомо, вітамін К відіграє важливу роль у згортанні крові, а отже, допомагає організму загоювати рани. Проте дослідники дуже мало знають про його роль у здоров’ї легенів.

Копенгагенські науковці проаналізували 4000 людей, які брали участь у тестуванні функції легенів, здали зразки крові та відповіли на анкетування щодо свого здоров’я та способу життя. Дослідники виявили, що учасники з низькими маркерами вітаміну К гірше тестували функцію легенів і вдвічі частіше говорили, що мають ХОЗЛ. До того ж ці люди на 44% частіше мали астму та на 81% частіше повідомляли про хрипи.

Один із авторів дослідження, доктор Торкіл Джесперсен зазначає, що вони виявили важливу роль вітаміну К не лише для крові, здоров’я серця та кісток, але й для легенів. За його словами, це перше дослідження стосовно його зв’язку з останніми у великій загальній популяції. Отримані результати показують, що вітамін К може відігравати певну роль у підтримці легенів людини здоровими.

Команда дослідників зазначає виданню Daily Mail, що їхні нові висновки не змінюють поточних порад щодо споживання вітаміну К. Проте вони підтверджують подальші дослідження, які дозволять визначити, чи можуть деякі люди отримати користь від приймання добавок вітаміну К.

Важливий зв’язок між вітаміном К та захворюваннями легенів

Зазначається, що дорослим потрібно приблизно 1 мікрограм вітаміну К на день на кожен кілограм ваги тіла. Тобто, якщо людина важить 65 кг, то вона потребує 65 мікрограмів цього вітаміну на день. Експерти також зазначають, що люди повинні мати можливість отримувати весь необхідний їм вітамін К, дотримуючись різноманітної та збалансованої дієти.

Докторка Саманта Уокер каже, що це цікаве дослідження розглядає зв’язок між вітаміном К та захворюваннями легенів, такими як астма або ХОЗЛ. Тому було б цікаво побачити подальші дослідження у цій галузі, щоб можна було краще зрозуміти, чи рівні вітаміну К безпосередньо пов’язані з функцією легенів.

Отримані висновки можуть допомогти фахівцям краще розуміти вплив дієти на людей із захворюванням легенів. Це є доволі важливим, адже останні посідають третє місце серед причин смерті населення у Великобританії. Проте лише 2% державного фінансування витрачається на дослідження захворювань легенів, які допоможуть діагностувати, лікувати та контролювати їх набагато ефективніше.

Фото: pixabay.com