Від ефекту вушного хробака страждає понад 90 відсотків населення світу. Дослідники висловлюють різні версії щодо того, чому в мозку виникає це явище та як його позбутися.
Своє наукове пояснення нав’язливого прокручування мелодій в голові запропонував Емері Шуберт, професор лабораторії емпіричного музикознавства Школи мистецтв та медіа Університету Нового Південного Вельсу (Австралія).
Що сказав професор
Чому часом здається, що фраза з пісні крутитиметься в голові нескінченно? Це відбувається тому, що музична пам’ять влаштована не так, як звуковий файл або магнітофонний запис, який відтворюється від початку до кінця.
Річ у тім, що музика в нашій свідомості розкладена, так би мовити, по кишенях. При цьому деякі з них використовуються повторно.
Різні кишені пов’язані між собою ментальною мережею, що нагадує серію інструкцій: «почніть із цього вступу, зіграйте куплет двічі, потім перейдіть до приспіву і повторіть чотири рази, перейдіть до наступної частини, поверніться до куплету, повторіть його» тощо. Ці інструкції є найважливішою частиною історії про нав’язливі мелодії, пише Science Alert.
Спровокувати в голові нав’язливу мелодію можуть кілька чинників: нещодавнє прослуховування музичної композиції чи її частини, почута чи побачена фраза або раптом проспівана кимось пісня, що звучить знайомо.
Ваші звички теж можуть відігравати свою роль. Наприклад, якщо ви щоранку їдете в автобусі, слухаючи пісню, її фрагмент може раптово спадати вам на думку, коли аудіозапис уже давно вимкнений.
Цьому є глибша причина. Вушний хробак починає заявляти про себе, коли активується група ділянок мозку, яку називають мережею пасивного режиму. Пов’язана з мрійливістю та блуканням думок, вона дозволяє нав’язливим і повторюваним музичним фрагментам легше спливати на поверхню.
Коли справа доходить до запам’ятовування пісень, ця мережа подібна до вашої молодшої сестри, яка обирає свою улюблену частину пісні та слухає її всю ніч знову і знову.
Ділянки мозку, що відповідають за концентрацію уваги та знають, скільки разів слід відтворити фрагмент пісні та що має відбутися далі, не мають доступу до мережі режиму за умовчанням.
Багаторазові повтори пісні стають фокусом мережі. Інструкція з уявного відтворення фраз тепер приблизно така: «коли досягнеш кінця фрагмента, повернися і відтвори його знову». При цьому кількість повторів не відома, а інші частини пісні десь зникають.
Як приборкати вушного хробака?
Деякі люди скаржаться на те, що фрагменти пісень застрягають в їхній голові на години та навіть дні. Що робити в таких випадках?
Передусім потрібно відключити свою пасивну мережу. Один зі способів – заспівати набридливу пісню вголос іншим людям. Соціальна взаємодія запобігає активації мережі, але оточенню це може не сподобатись. Отже, це ефективно, але не завжди оптимально. Ще один підхід – замінити пісню іншою, менш нав’язливою.
На допомогу тим, кому не вдається викинути мелодію з голови, прийшла компанія Atlassian, що займається розробкою програмного забезпечення. Вона створила та опублікувала 40-секундну аудіодоріжку Earworm Eraser («гумка для стирання вушного хробака»), що покликана нейтралізувати набридлі пісеньки. Можливо, цей ролик допоможе і вам.
Цікаво, що вушний хробак може не лише втомлювати нескінченними повторами, але й приносити задоволення, раз у раз транслюючи музику, яка вам подобається.
І якщо жодна з перелічених вище порад вам не допомогла, ось ще одна: слухайте багато різної музики та полюбіть свого внутрішнього вушного хробака.
Фото: Unsplash
