Команда науковців з Гонконзького університету виявила, що ефект «тривожного понеділка» спостерігається як у людей, що працюють, так і в пенсіонерів. Це свідчить про глибоко вкорінений зв’язок між початком робочого тижня та порушенням регуляції системи реагування організму на стрес, що є відомим фактором розвитку серцевих захворювань.
Дослідження університетської команди показало, що в людей похилого віку, які відчувають тривогу в понеділок, спостерігається значне підвищення рівня гормону стресу протягом тривалого часу – аж до двох місяців.
Про що дізналися вчені?
Під час дослідження науковці проаналізували дані понад 3500 дорослих учасників Англійського лонгітюдного дослідження старіння (ELSA).
У зразках волосся учасників похилого віку, які повідомляли про понеділкову тривогу, спостерігалося майже 25-відсоткове підвищення рівня гормону стресу кортизолу. Це вказує на кумулятивну дію стресу протягом двох місяців. Такого не було помічено в їхніх однолітків, котрі повідомляли про тривогу в інші дні, розповіло видання Independent.
Дослідники були здивовані тим, що ознаки тривожності в понеділок проявлялися зокрема і в пенсіонерів. Виходить, що стреси на старті тижня пов’язані не лише з роботою.
На думку вчених, не лише вимоги на роботі, але й суспільні ритми впливають на фізіологію людини, створюючи в понеділок ризики для здоров’я, зокрема серцево-судинної системи.
У понеділок кількість серцевих нападів збільшується майже на 20 відсотків. За словами дослідників, це явище не є випадковим. Команда припустила, що певну роль в цьому процесі відіграє гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникова вісь організму, що регулює гормони стресу, такі як кортизол.
Відомо, що хронічне порушення регуляції стресового гормону сприяє розвитку гіпертонії, інсулінорезистентності та імунної дисфункції.
Раніше дослідники часто наполягали на тому, що загроза стресу підвищується в будні (порівняно з вихідними). Однак нова наукова робота вперше виявила, що саме понеділки є унікально деструктивним часом.
«У деяких людей похилого віку перехід до нового тижня запускає каскад біологічних реакцій, які тривають місяцями. І справа не в роботі, а в тому, наскільки глибоко понеділки вкоренилися в нашій фізіології стресу і заявляють про себе навіть після завершення кар’єри», – зауважив Тарані Чандола, співавтор дослідження.
Команда сподівається, що усунення факторів стресу, характерних для понеділка, може відкрити нові стратегії боротьби з хворобами серця в населення, що старіє.
Результати дослідження опублікувало видання Journal of Affective Disorders.
Фото: pexels.com
