Нещодавно виявлена рідкісна генетична мутація допомагає деяким людям обходитися щоночі лише чотирма-шістьма годинами сну, аби вдень почуватися свіжими та активними. Тоді як інші потребують близько восьми годин нічного відпочинку.
Науковці з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско описали чарівну мутацію SIK3-N783Y у звіті про нове дослідження, протестувавши її на позбавлених сну піддослідних мишах.
Про що дізналися дослідники?
Команда вчених заявила, що деяким щасливчикам властива рідкісна генетична мутація, яка дає їм можливість почуватися добре відпочилими навіть після чотирьох годин сну. А тим часом більшості з нас для нормального функціонування потрібно близько восьми годин.
Дослідники назвали мутацію «суперсну» SIK3-N783Y. Вони вивчили її на прикладі генетично модифікованих мишей та виявили, що гризуни, яким притаманна ця мутація, спали менше за тих, в кого її немає.
Насправді SIK3-N783Y є лише однією з кількох мутацій, які дослідники пов’язують з коротшими режимами сну. Вчені сподіваються, що, зрозумівши генетику людей, які від природи мало сплять і добре почуваються за меншої кількості годин сну, можна розробити нові ефективні методи лікування розладів нічного відпочинку.
«Наші тіла продовжують працювати, коли ми лягаємо спати, очищуючи себе від токсинів та відновлюючись від пошкоджень», – зазначив співавтор дослідження, нейробіолог та генетик Ін-Хуей Фу. За його словами, «тіло людей, що мало сплять, виконує свої функції під час сну на більш високому рівні».
Люди з рідкісною мутацією почуваються гірше, якщо сплять довше
Є безліч негативних наслідків, пов’язаних із браком сну. Серед них відчуття млявості, забудькуватість, підвищений ризик серцевих захворювань тощо. Кількість сну, яка нам потрібна, змінюється з віком. Більшість дорослих людей потребують близько семи-дев’яти годин сну щоночі, аби вдень бути у формі, розповіло видання Live Science.
Тим часом ті, кому достатньо 4-6 годин сну, як правило, почуваються гірше, якщо сплять довше, ніж зазвичай, повідомила команда.
Дослідникам ще багато чого доведеться дізнатися про генетику людей, які від природи мало сплять, та їхню нічну суперсилу.
Результати дослідження опублікував журнал PNAS.
Фото: pexels.com
