Якомога повне уявлення про те, на що чекати після операції або серйозної медичної процедури, є надзвичайно важливим. На думку знаної у США клінічної психологині Барбари Грінберг, тим, хто не розібрався в кількох стрижневих питаннях, не варто вважати себе готовими до одужання.
Вона, зокрема, радить:
- Шукайте тих, до кого можна буде звернутись, якщо у вас виникнуть запитання стосовно операції.
- Отримайте чітке уявлення про те, чого можна після неї очікувати. Ця ясність зменшить невизначеність та тривогу.
«Моїм клієнтам призначають медичні процедури або операції, й ці люди зазвичай так сильно прагнуть якомога швидше все закінчити, що не питають, чого чекати потім», – зазначила докторка Грінберг.
Вона, зокрема, пригадала жінку, яка після видалення апендикса поняття не мала, як часто слід приймати знеболювальні. Або чоловіка, який хотів повернутися до своїх тренувань, але не знав, коли це можна зробити. Він, за словами психологині, був нещасний, бо пропускав заняття спортом, які для нього були основним способом проти стресу.
«Цих людей об’єднує те, що вони не мали чіткого уявлення про те, чого очікувати після медичних процедур. І, звичайно ж, ця невизначеність призводила до стресу, який шкодить процесу одужання». Барбара Грінберг.
Пам’ятка пацієнта, що готується до операції
Докторка Грінберг підготувала невеличку пам’ятку із запитаннями, які пацієнти мають поставити лікарю перед операцією. Відповіді на них допоможуть пережити період відновлення без зайвого стресу, пише видання Psychology Today.
- Відновлення: дізнайтеся, як довго ви будете перебувати вдома і не працювати. Коли і як часто вам слід приймати знеболювальні? Чи сильно ви втомлюватиметесь (хоча рівень втоми може варіюватись від людини до людини)? На які реакції організму вам треба чекати? Який рівень болю буде нормальним? Чи будуть супроводжувати ваше одужання запалення, закреп чи свербіж? Вивчіть інформацію про такі операції у групах у соцмережах, поставте свої запитання. Ви переживаєте травму, тож маєте право знати, на що чекати. Прийдіть до лікаря підготовленими, не забувши список питань.
- Контактна інформація: з’ясуйте, до кого можна буде звернутись, якщо у вас виникнуть питання після операції. Можливо, потрібно зателефонувати до медсестри лікаря? Або ж залишити повідомлення для лікаря на порталі? Якщо так, то коли слід очікувати відповідь? Все це – важливі питання, в яких необхідно розібратись, щоб не опинитися на одинці зі своїми страхами, а потім не потрапити у відділення невідкладної допомоги посеред ночі.
- Фінансові обов’язки: йдеться про надзвичайно важливу частину вашого випробування. Виставлені вам рахунки за операцію слід ретельно перевірити. Дізнайтеся наперед, до кого у клініці потрібно звернутись, якщо ви отримаєте несподівані рахунки. Це – серйозне джерело стресу, тож інформацію такого роду корисно мати під рукою заздалегідь. Річ у тім, що в період відновлення у вас навряд чи буде час для пошуку людей, відповідальних за розрахунки з пацієнтами.
Фото: Unsplash
